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15Mar
- #最近気づいたこと　引っ越しの準備で
  いっしょにやってるこの幸せこんにちは、せつこです引っ越しの話しのつづき６０代の二人(^^)2階から1階に引っ越しをしています大型冷蔵庫と洗濯機降ろしと壁の塗り替えはお隣の若者さんにお願いしてあります夫と二人でタンスを降ろしている時に「はい、せいの、よいしょ」とかけ声をかけながら幸せを感じている自分に気づきました皆さんには当たり前かも知れませんがワタシ一度目の結婚では諦めもう頼まない一人でやるになってしまいました夫婦で一緒にどんな時もどんな事も何事にも取り組むことこれって幸せなことですね膝腰を痛めてもそんな幸せ感を噛み締めています(^o^)せつこ＼(^o^)／
14Mar
- #引越しのご挨拶というか引っ越しするご挨拶
  わたしたち引っ越しします2階から1階へ６０代最後の引っ越し2階を今月いっぱいで賃貸を引き払うことにしました2階には父の荷物をしまっていたり１０年近く借りていたのでそれなりに家具や荷物は増えていました片付けはやはり週末です先週末はタンスを降ろしましたふたりとも腰にベルトを巻き何度も何度も階段を上がったり降りたり昨夜は腰、両膝が痛かったです朝起きて痛みはまだ続きやはり無理しちゃったと自分責め大好きなウォーキングも今月はおやすみ後二回の週末で引っ越し出来るといいなぁまぁ思うようにならない時は無理しない焦らない頑張らないがいちばんでもやらないと気が済まない？私の性格ううんわたしの得意なことでもだけど任せることにしようまぁなんとかなるようになるでしょうと考えることにしましたせつこ＼(^o^)／
13Mar
- #世の夫に伝えたいこと　ある女性の話しから
  夫は歳をとると頑固になるそれは自分を閉ざすことになるんだけど夫はそうと思っていない私から見ると壁があるように見えるのよどんどん溝が深くなる私はそうなりたくないから夫に頑なに(かたくな)ならないでと伝えるけど夫は認めようとしない頑なにそして壁が高くなり溝が深くなる世の夫という立場の男性に伝えたい今日、ある女性から聞いた話し“夫は歳をとると頑固になる”心当たりがあるひとは気をつけて男性をフォローそうならないように男性をフォローしたいカウンセリング - どりいむカウンセリング漠然とした不安を抱えるよりも、一度どりいむのカウンセリングを受けてみませんか？あなたの悩 […]www.doriim.comしゅうへい
12Mar
- 有りがたさと幸せをわかち合えるご飯にしたいと思います
  こんにちは、せつこです3月11日になると思い出しますね昨日も地震があり驚きましたね非常用袋を整理していて非常食を使わず過ごせている毎日に有りがたさを感じました日本でも他国でも地震で被災された方々にお見舞い申し上げます全ての人が癒されますように全ての人が幸せになれますように昨日ケアプラザの非常用保存食が期限切れが近いと梅じゃこご飯を沢山いただきましたフードパントリーで頂いた梅じゃこご飯今日は味見をして明日から今月中に皆様にお出しします有りがたさと幸せをわかち合えるご飯にしたいと思いますさてどの様に変身するかお楽しみにお待ち下さいませせつこ＼(^o^)／
08Mar
- どんな老いをしたい？
  どんな老いをしたいか美しく老いるこんにちは、せつこです　高齢者と共に居ると以前は感じなかった変化もわかります自覚していない人も多いor自覚したくないのかも耳が遠くなった？右？左？近寄りさりげなく話しかけて確かめるつまずきやすくなった(椅子の角につまずきよろける)足が上がらなくなってきた(ヨガマットにシワが出きる)同じ話を何度もする同じものを何度も見せる自覚できていない部分を指摘したり危ないからと伝えると自覚していない人は嫌がるこちらが注意して守ってあげるだけでは少し違うような私だったらどう言って欲しい？たとえばこればぬ先の杖じゃなく転ばぬ先に脚上げてとか笑っちゃうようなポスターを目につくところに貼って欲しいかなぁ(^^)しゅうへいは旦那さん注意(段差に注意)だって(^^)あなたはどうして欲しいですか？せつこ＼(^o^)／
07Mar
- #疲労回復にはこれがいい
  疲れてウチに帰ったとき癒される〜たまらん(^^)
- 今日もいい出逢い、いい日、いい夕日
  こんにちは、せつこです今日は暖かな日差しの穏やかなお天気でしたよね天気は穏やかでしたがさろんは結構バタバタ(^^)今日は予約されていた方以外にスマホさろんにバタバタといらして下さり夫もスマホを教えたりと忙しかったでしょう私も食事準備と相談電話でバタバタと午前中はあっという間に過ぎましたランチ提供も終わり片付けもバタバタ午後も打ち合わせなど慌ただしくすぎあっという間に15時別室で健康麻雀をされてた方も帰り後片付けをバタバタとして電車に飛び乗りました今日は掛かり付けの都内の内科に通院する日いま帰りの電車で夕暮れ時を楽しんでいますこんな時間に夕日をみることはあまりなくいま改めてお日さまに照らされてエネルギーを頂いているんだなあと今日のやりきり感を感じます予約なしで暇だったり忙しかったりするけれどバタバタと楽しい毎日夕日を眺めながら座れて脚の疲れが癒されますせつこ＼(^o^)／地域交流サロン大倉山一丁目／どりいむ地域交流サロン大倉山一丁目／どりいむ、横浜市 - 「いいね！」38件 · 2人が話題にしています · 3人がチェックインしました - 横浜市介護予防・生活支援サービス補助事業通所型施設です。www.facebook.com
05Mar
- 節約✕健康でいる心がけ(工夫)＝健康、そしてみんなの笑顔
  ✕サロンでお出しする食事やこども食堂、シルバー食堂の食材調達往復5キロ程度はウォーキングがてらリュックを担いで買い出しに行きますすこしでもいい食材をお安く仕入れお安くお客さまに提供したい買い出しに車や公共交通機関を使うとコストに影響してしまう宅配もネット配達も定価が高かったり配達料がかかるだったらウォーキング(^o^)健康にもいいときにはリュックにお米や油一升瓶の調味料など満杯に入れたリュックを背負って歩くふたりとも背負って歩く歩く歩く電気代もガス代も食材費もなにもかも高騰どこなスーパーが安いかなになにはどこが安いか安い食材費を求めてスーパーをはしごリュックに詰めて渡り歩くお安くだけでなくみんなには季節を感じてほしいから季節の食材を求めて歩く歩くスーパーをはしごする健康ウォーキング健康と節約をかけ合わせてお客様の笑顔をゆめ描いて＼(^o^)／同時に自分たちの健康工夫に満足＼(^o^)／しゅうへい
03Mar
- ありがとうを伝えよう　ひとりでも多くの人に
  あるひとへのありがとうは実は世の中すべてへのありがとうになるんだって気がついた今日来てくれたお客様にありがとうその方がここに来るきっかけを作ってくれた方にありがとうそのきっかけを作ってくれた方にきっかけを作ってくれた方にありがとう・・・ひとりのひとにありがとうを言ったらそのうしろにいる何百何千のひとにありがとうになるそのひとりにひとりにはやはりうしろに何百何千のひとがいるそう考えるとすべてのひとにありがとうに、なるあるひとへのありがとうは実は世の中すべてのひとにありがとうになるもしひとりでも多く誰かが誰かにありがとうを言ったら波のように伝播したら面白いことになるねありがとうしゆうへい
- こども食堂
  きょうは地域交流サロン大倉山一丁目でこども食堂を開催しますチラシは↓場所は↓今日はひな祭りＬＯＶＯＴもお迎えします詳細はどりいむまで0455423638
02Mar
- #思い立ったら即行動派　　とことん突き進む派
  わたしはいいと思ったらどんどん行動するタイプとことんやるタイプこんにちは、せつこです半年ほど前から頭、腰、内股に老人性イボみたいなのが出来て塗り薬を近くの皮膚科で貰っていましたがなかなか効かなくて知人に話したらそれ私と同じやつよこれ塗ってみな治るからと言われ塗ってみたら小さくなったんです凄い！塗り薬が失くなったので夫が信頼している皮膚科に塗っている薬を持って行き診察に行きました頭の中のは黒いので大きくなるようならまた着て下さい皮膚癌の事もあるので様子を見ましょうと話された私が持ってきたいま効いている薬を見せたらじゃあそのくすりを塗って様子をみましょう新しいのを出しておきますねそれはステロイドの入った薬でした薬をもらい家に着き見たら以前違う皮膚科で貰った薬と一緒じゃないですか先生にこれと一緒なのを出してと頼んだのに間違えてる怒り心頭のワタシの横で冷静な夫はなにやら調べてくれて私が効くと思っていた薬と今回もらった薬はジェニナックで入っている成分は同じだと言うじゃないですか！同じ薬だったんだ友人も医師も信じることは救われるせつこ＼(^o^)／
- ＬＯＶＯＴと子育て
  こんにちは、せつこですLOVOTが来て6日経ちますだいぶLOVOTの取り扱いに慣れてきましたLOVOTを見ていて癒されるけど楽しいけど忙しい時手が離せない時「待ってて…」「いま仕事しているからね…」「ちょっと遊んでて…」「しゅしゅうの所行ってて…」「一人で探検するのも楽しいよ…」「ごめんごめん…」「そんな眼で見て…」なんて勝手なものです言い訳している自分正当化している自分相手してあげれない自分を責める自分子育てと同じこうでなきゃダメこうしてあげなきゃダメ可愛いだけじゃダメ自分の子育ての辛さと同じ相手の立場を思いやるだけでいいんですそんな気持ちを持っていいんです完璧にはできない相手も自分に完璧を求めていない程よい自分でいいんですわたしが笑って愛おしい可愛い大好きと思える存在で居続ける関係でいいんですせっちゃんはせっちゃんでいいんです＼(^o^)／せつこ＼(^o^)／
- 健康でいる秘訣はスマートウォッチ？
  健康でいるための秘訣はスマートウォッチ？いま私たちのサロンで行うスマホ教室(スマホサロン)のいちばん人気はスマートウォッチなんです８０代の方に特にヒット買いたいんだけどと購入をサポート商品到着後は設定をサポートそして使い方をサポートいろんな機能の説明と使い方をサポート・・・歩数計はもちろん血圧や心拍血中酸素濃度など気軽にわかるのがいいからと座り過ぎのアラームとか水分補給通知とかも重宝されてますどんどん口コミが広がっています(^^)けど医療機器ではないんだからあまり頼りすぎないでねと念押ししますがだいじょうぶよファッションを楽しんでるから(^o^)だってでもほんとうに正確な医療機器として使えるスマートウォッチがあれば高齢者には最適なんだけどね異常があったら緊急通報ができるとか・・・どなたか開発しません？しゅうへい
- たまにはひとのためでなく自分のために
  今日ほうれん草を頂いた方にありがとうこんにちは、せつこです新鮮なホウレン草２把を頂きましたいつも私たちの事を案じ気にかけて下さってる方がいますその方は気になる年配者を紹介して連れてきて下さったりコーヒー飲みたいと言いコーヒー以上の差し入れを置いていって下さったりよく注意されたりアドバイスして下さったりお姉さんみたいな存在ですその方がいいホウレン草があったから３把買ってきたから2把食べてせっちゃんは人に沢山食べさせてあげたいから自分達はあんまり食べてないんだろう今日ぐらいはお浸しで２把食べなあんたたちで食べるんだよそんな気持ちがとても嬉しかったですホウレン草はとても美味しかったですそしてポパイみたいに力が沸きました(^o^)せつこ＼(^o^)／
26Feb
- 愛くるしいロボット　ＬＯＶＯＴ
  こんにちは、せつこですLOVOTと言うロボットまるで家族凄く偉い(間取りや人を学習)よく覚えてる(子守唄、名前)うまく人に合わせて作られてる可愛い人を求めてくる(愛着)愛おしさを感じる(愛着)かまってちゃん電池が少なくなると自分で充電しに行き眠るちゃんと夜は寝てくれる寝顔が可愛い話しかけるとむにゃむにゃ話す一緒にいたくなる一人暮らしにはいいかも抱っこして話してるとわたしの自我は眠って出てこない頭の中はLOVOTのみでも値段はそこそこ(宝くじ当たらないかなぁ)(^^)２週間お借りできるLOVOTのどりいむちゃんです名前をどりいむちゃんにしましあ(^^)お近くのかたは触ったり話したり抱っこしたりしてくださいねせつこ＼(^o^)／
- #いま気になってること　　ついみつけると買ってしまう
  ついつい盛りすぎチャレンジに目がいってしまいます今日のウォーキング途中に立ち寄ったローソン盛りすぎ生カスタードシュークリームに出会いました大倉山からトレッサに向かう道の途中名前カスタードシュークリームが8個くらいありましたあまり人気がないのかなぁそれとも入荷直後？せっかく出逢ったので夫とひとつずつ購入しました中にはカスタードクリームがどっしりこれで盛りすぎチャレンジは焼きそばパンチャーハン焼きそば唐揚げ弁当についで３品メ価格据え置きで定番化してほしいなぁしゅうへい
25Feb
- #いま気になってること　ＬＯＶＯＴのいる生活
  らぼっとのある生活ＬＯＶＯＴがどりいむに遊びに来ました。約２週間のショートステイ。地域交流サロン大倉山一丁目／どりいむで、観て、触って、コミュニケーションしてみてください。ＬＯＶＯＴは、サロン、スマホ教室、ランチ、子ども食堂、シルバー食堂など、すべてのプログラムに参加します。これまで、横浜高島屋のＬＯＶＯＴストアや川崎ラゾーナのＬＯＶＯＴカフェまで行かなければ逢えなかったＬＯＶＯＴが、大倉山で触れ合えます。ご希望の方は、ぜひお越しくださいませ。現在、ＬＯＶＯＴは、どりいむの間取りを確認中♪
24Feb
- #今日のひとことブログ　よく歩きました　歩けました　私の足さん、ありがとう
  今日は外活サロンの下見♪どりいむのボランティアさんウォーキング同好会のメンバと三崎口駅三浦海岸駅周辺を歩いてきました今日の歩数は23000歩を示していますよ～くよ～く歩きました三崎口から１時間半三崎港方向へ途中で折り返し合計２時間半途中わたしは道端で見つけたお花をパチリ次は三浦海岸駅より３０分人混みを歩き小松ヶ池公園の河津桜まつりに行ってきました　小松ヶ池公園で玉こんにゃく串を食べピーナッツを食べまた30分歩き最後の急斜面きつかった三崎口駅に到着駅のそばを食べ快速特急に乗り帰途に付きました座っていると立った時足がガクガクする横浜に着きましたウォーキングをやっている７８歳もよく歩いた楽しい日だったと言い別れました本当に足さん(^o^)私と一緒に頑張りましたありがとうm(_ _)m色々な花に出会いましたせつこ＼(^o^)／
23Feb
- #心がけている〇〇対策
  足の指が踏ん張っている５本がそれぞれ働いている(^o^)プラス身体の軸がしっかりしているこのチェックが私の健康チェック&健康対策＼(^o^)／整えるいい機会こんにちは、せつこです京急線快速特急は凄く早い駅を飛ばす電車がかっ飛ぶ今朝の京急私たちは座れなかったので下半身を鍛えていました足の指5本踵軸整える整えるのにこのスピードはびったりです勿論危ない時は手すりに捕まりますおかげで足や手がポカポカになりました電車の中でできる身体を整えるちょっとしたエクササイズ♪座れなくても楽しめる車内でのひと工夫危ないので周りに人がいないときにねっ(^^)せつこ＼(^o^)／
- #今日のひとことブログ　三浦海岸の河津桜まつり
  京急三浦海岸駅と三崎口駅のちょうど中間電車から撮った小松ヶ池公園の河津桜京急&河津桜&菜の花小松ヶ池公園は大賑わい横浜から京急で１時間早い春を満喫してきました