ＣＯＲＥ ＲＨＹＴＨＭＳ
ダイエット日記 を書くことにした。
あ～恥ずかしい。私の数値。
ウエスト79cm
数年前に一度ゲッソリして以来、増え続けた
体重と体脂肪率。食べたいものを好きな時間に
食べていたつけかな。運動がきらい。唯一サルサ
ダンスをしていたけど、引越し以来やってない。
嫁に行くと決めて、東京を離れて実家に帰ってきた。
田舎に帰ってきて、楽しいこともあれば、そうでない
ことももちろんある。そのひとつがサルサだった。。
引越しして1ヶ月しか経ってないんだけど、なんだか
もう半年ぐらい経ったようなきがする。まだビザの
手続きのての字も始まってない焦りがある。
だからイライラして食べてばかり。ゴロゴロ。
本来、じっとしているのが嫌いな性格だったような・・・。
だから、恥ずかしいことを曝け出せ！
久しぶりにコアリズムをやってみた。
KICK STARTはコアリズムに入る前の準備ＤＶＤ。
基礎の動きを覚える。このＤＶＤは全部英語
だから英語のヒアリングにもなるし、汗が出にくい
私でも汗が出たのでびっくり。