ひとりごと -34ページ目

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

3月も半分過ぎてる。

起床時に不安感出現して

一瞬、絶望するけど

慣れました。

入ってる予定は楽しく過ごせて

ルーティン的なことはほぼもう大丈夫。

経験って大切。記憶の塗り替え。

これからもどんどんチャレンジしていこうー💪


1日1日大切にする。