体脂肪

今朝は、体重もさることながら...体脂肪がハンパなかったんですよね。
最近、あまり歩いてないからか…😩
やっぱり、運動不足なんですよね。

午後は、ショッピングセンターまで歩いて行くことにしました。
するとね...市内電車がプーって来たから、飛び乗りました😅

さてさて、今日も食料品の爆買いです。
108円の配達サービスを利用します！
受付の店員さんに
「○○さんは、ここまでどうやって来ます？」って聞かれ…
『市内電車です。一度歩いてみたいんですが...』って言ったら
「30分くらいですよ」って。

よし！帰りこそは、歩いて帰るぞ!!

最近は、スニーカーで出歩くから楽ちんです♪
25分くらいだった。
歩き効果かな～?!
体脂肪は、朝より➖2%強

パスピーで電車賃150円かからないより、マイナス体脂肪がうれしい😆

どんどん歩き範囲が増えそうです♪

今日買ったお米に…

カープ戦の観戦チケットが当たる応募シールがついてます。



去年の暑中見舞い用に買って出さなかったハガキだけど...
当たりますよ～に😋

松山でのカープ×ヤクルト戦、雨がすごいですね…お天気が心配ですねぇ😰