〇〇始めました…

一週間前から

白湯生活始めました〜

ずっと便秘気味で

一週間くらい出〜へんかったり

出てもコロコロやって

もち麦ご飯を一ヶ月くらい

食べてみたんやけど

全く効果無かった〜

朝一白湯飲むようにしたら

この一週間

ほぼ毎日出てるねん

まだにはなってないんやけど

出るようになっただけでも

かなりの進歩やわ

これで肌もキレイに

なってくれたら

言う事ないねんけどな〜