さて11月に入る前にファスティングです。7日間ほどやってみたいけど、いけるかな？最近は2日目の夕方にチキン南蛮弁当が食べたくてしゃーない症状がでますけど、、、^^;
頑張って5日の壁を越えてみたいなぁ^ ^
ファスティングはダイエットではなくてデトックス（解毒）になります。
仕事やプライベートのストレスがかかっている時、なんとなく飲み食いの回数が増えてたり、間食が増えてたりします。。
そんな時こそ、ファスティング❗️
胃腸が休み、感覚が落ち着き、思考がクリアになっていきます。
今の自分の思考は本当にクリアですか？
食や化学調味料や添加物まみれの身体から創造される思考より、それ以前のクリアな状態の身体の思考を覚えていますか？
自分がクリアな身体の状態になった時、自分は何を発想し、何を感じるのか、知りたくないですか？
今回はそんなことを考えながら、ハッピーにやってみよう！^o^