鶏むね肉の梅しそ巻き完成〜今日はフィジークな夕食に『鶏むね肉梅しそ巻き』を作りましたレンジ蒸しだから楽ちんこれにさつま芋100g（茨城県産・紅天使）玄米入りご飯250gあとプロテイン出来るだけプロテインじゃなくて食物で必要カロリーなど取れるように考えているようです（息子が）最初は面倒くさいと思った食事ですが、日に日に息子の体が引き締まってくるのを目の当たりにし、頑張ってる姿を見ると、私も応援してあげなくちゃって気になります
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