ちゃんと疲れも認める

頭がいたーい

頭が日常的に痛くなったら

黄色信号😣

最近からだ疲れたなぁ。

自分の疲れをちゃんと感じとって

ケアすることは大事

まだやれる！とか疲れてないない！

って一時的におもうのは簡単だけど

絶対ガタがきます

私はガタがきたことがあります

だから自分の疲れをちゃんと感じて

ケアする◡̈*

だから、疲れてるときは

疲れたなーって、ちゃんと認める