☆夕飯☆

キマグレお好み焼き♪



☆材料☆

タマゴ・小麦粉
キャベツ・玉ねぎ・青さ
６Ｐチーズ・白ごま
豚ミンチ・大葉
ソース・マヨネーズ

何でもある物入れれて、

美味しくて栄養満点(^O^)/

しかも簡単に作れる(^O^)
お好焼きは

私の定番Menu(^^)

でも。。。

カロリー高いかな(￣▽￣；)

☆ﾀﾞｲｴｯﾄ 7日目☆

●体重変化

♪身長162㌢

♪体重
（一年前）51㌔
→（ﾀﾞｲｴｯﾄ前）60．8㌔
→（7日目）57．8㌔

♪体脂肪
（１年前）19％
→（ﾀﾞｲｴｯﾄ前）30％
→（7日目）28．0％

今のところ
見た目変化なし(ノ＞＜)ノ

以前着れていた服もまだどれも入らないf^_^;

でも身体が
軽くなってきたのは実感p(^^)q