今朝は穏やかな風が吹いて心地よかったので
レッツウォーキング♪
☆先ずは、ストレッチ
☆山王公園ウォーキング40分
☆スクワット
☆ストレッチ？クールダウン？
蝉の声がこんなに賑やかに楽しく聞こえるなんて
(☆＿☆)
あぁ、気持ち良い汗、
いっぱいかいてo(＞＜)o
さぁ、朝食o(^-^)o
☆Menu☆
白飯・梅干し
カジメと玉ねぎと
あげの味噌汁
人参ピクルス
豆腐オムレツの
とろみ肉味噌がけ
さぁ )^o^(
46年振り。。。
皆既日食スタート(＾O)＝3
神秘な天体現象見れるなんて
ステキですね
☆☆☆