⭐️人混みを避けてひたすらお散歩の忘年会の日
1人が体調不良で参加を諦めたので３人で
テクテク〜テクテクーテクテク〜
ゴジラの壁を目指して歩き
そこから民家園方向へ
さらに仙川沿い、東名のジャンクション工事の横をひたすら歩く
寒いわって歩き始めたのに
スタスタテクテクいいテンポで歩くうちに
手袋はずし、マフラーとって、
最後にはダウンも脱いで抱えて歩くことに……
いい運動(*´꒳`*)
ドトール農園でランチしておしゃべりして
笑って発散して〜
同じ道を帰ることに……
怪獣が戦っているみたいな夕焼け雲
迫力ある！！
負けるなぁー頑張れ〜‼︎
9キロ 13338歩👣
心地よーい
新年は深大寺方面にある市場まで歩いてみようかって話になった（笑）
✳︎ピラティスはじめて股関節の存在がわかるようになったら、すっすっと足が前に出るから全然疲れを感じない！これってどういう事かなのかしら？
親指と小指と踵の3点で立つことで
足裏の安定がはかれているのだろう！
足裏大事！
股関節大事！
膝を気にせずに歩けるってことが喜び✨
⭐️資源ゴミの回収が明日なので、チラシや雑誌をまとめるのに夕方から取りかかる
でも、それはそれ！これはこれ！っていう事でレッスン室へ……
昨日決めた事がスムーズにできるように、
年末も休まずにね♡♡‼︎