鼻がぐすぐすしてたり
歯が浮いた感じで
肩がこってるみたいで
頭がパーンと張ってる感じで
総じて体調悪い👎って感じるのが続いていた
血圧もびっくりする値が出たり😵
病院に行く暇もなく、なんとなくごまかしてきたけれど……
もう、限界💦💦💦
本日耳鼻科へ
10時に予約入れて19番
診察終わったのは13：30💨💨💨💨
(もちろんずっと待っていたわけでない……
雑用結構片付いた👍)
診断は。。。。
鼻が腫れてます。冷気のせいもありますが……
花粉の影響も考えられますね
口の中が浮腫んでます
これは脱水の症状です
水分取ってますか？
全然足りていませんよ
水か麦茶でなければ脱水はおさまりません‼️
コーヒーはしばらくやめて
お水を1日に最低1800CCは飲んでください。
血圧高くなっていませんでしたか？
影響出てたはずです。
いつもの花粉症のアレルギーのお薬一種類のみ
あとはお水‼️‼️
お片付けしてたら出てきた中国の華茶
スカーレットを選んで淹れてみた
ちょっと渋めの紅茶っぽい。
茶器が紅茶用だったから上手に縦に花が開かず横になって残念😅
これを飲み終わったらペットボトルのお水にします(￣O￣;)
最近、遠距離電車移動が多く、
移動中にそんなにはお水飲まないし、
行き先も美術館、コンサート、病院だったりするとますます飲まない💦
さらにじわじわ疲れが溜まっていって諸症状が出てたに違いない！
自分の健康💪過信してはいけないなぁ
水分不足と睡眠不足は美の大敵😵
こまめに水分取ってその日のうちに寝る
ちゃんと自己管理せい！って
自分に"喝"をいれておいた😅