骨や筋肉の素は毎日の食事から‼️

ロコモティブシンドローム(運動器の障害のために

移動機能の低下をきたした状態)

いいあんべぇ体操を一週間に１時間前後

サポーターさん等々(*´∀`)♪と一緒に

行いながら

食事にも気をつけて

自分の👣でいつまでも元気に歩けるよう🎵

心がけましょう☺️