悠愛のストレッチ

皆さんこんにちは🍀

今日体操教室に行って来ました❕

太ももの内側のストレッチ🍀

壁の前で、足裏を合わせて、座る

両手を壁につき、上体を前に倒す🍀

次の2つのポーズは、NGです❕

参考にしてみて下さいね(^_^)V

です❕

おばちゃんp(^-^)q

頑張ってま～

す😊