バレンタインデーが近づいてくると気になるのは、
やっぱりチョコレート。
バレンタインデーだから特別なチョコレートを選びたい！
そんな特別を、健康を考えたものはどうでしょうか！？
相方には、偶然にも”カカオ７０％以上！”という注文
そこで注目のチョコレートは、店頭でもCACAO表示が目立つ
チョコレート効果
それもそのはず！
チョコレート効果は、高カカオチョコレート市場売上№１
こちらのチョコレート効果は
箱の中に小袋に包まれたチョコレートが入ってますよ～
そしてチョコレート効果のＣＡＣＡＯは３種類
ＣＡＣＡＯ ７２％
ポリフェノール量 １２７ｍｇ（１枚あたり）
ＣＡＣＡＯ ８６％
ポリフェノール量 １４７ｍｇ（１枚あたり）
ＣＡＣＡＯ ９５％
ポリフェノール量 １７４ｍｇ（１枚あたり）
箱の側面には、
カカオ量の絵で、苦味の程度を表示。
７２％ → カカオ３．５個 ほどよい苦味
８６％ → カカオ４．５個 力強い苦味
９５％ → カカオ５．０個 非常に強い苦味
箱を開けると、こんな感じ。
７２％は箱を開けた裏の部分に現在行っているキャンペーンの詳細を表示
８６％と９５％には、
チョコレート効果でチョコ習慣
というタイトルで、プチメッセージが届けられています。
今回チョコレート効果と一緒にもらった冊子で
知ったことがありました！
植物性食品中のポリフェノール量が
チョコレートの原料のカカオに多く含まれ
しかも突出して多くビックリしました。
赤ワインでポリフェノールを・・・なんて言ってたけど
チョコレートのほうが効率的に摂取できそう
（㈱明治 チョコレート効果サイトより
冊子にも同様のグラフを表示）
そしてカカオポリフェノールに含まれるエピカテキンは、
食後２時間で血中濃度のピークに達し、
その後減衰し２４時間後には、ほとんどなくなってしまうそうです。
なので、高カカオチョコレートは。１日数回に分けて食べると効果的なんです。
（㈱明治 チョコレート効果サイトより
冊子にも同様のグラフを表示）
間食をするなら、何kcal程度を厚生労働省が勧めているか知っていますか？
たったの２００ｋｃａｌです。
なのでチョコレート効果を効果的に摂取するなら、
１日３枚から５枚を目安に、数回に分ける
これを継続することで、美と健康にも効果が見られるかもです。
そして気になる糖質量も、高カカオチョコレートのチョコレート効果は少ないんです。
嬉しいことづくしです！
（㈱明治 チョコレート効果サイトより
冊子にも同様のグラフを表示）
そして最後になりましたが、一番気になる味は・・・
カカオ％がＵＰするとともに、苦味が増していきますが、
チョコ好きなら、７２％・８６％なら美味しく食べることが出来ると思います。
９５％については、箱にも
非常に苦いチョコレートです
と表示しているだけあって、本当に苦いです。
私自身は、美味しく食べるのはちょっと無理で、
美と健康を考え良薬は苦しと思い食べました
けど主人は、ブラックの苦いコーヒーが好きなだけあって
気にせず食べれると言ってました。
苦味が気になる人は、
７２％からスタートして好みの苦味を見つけても良いかもです。
また高カカオチョコレートを食べたいけど、ちょっと苦手な人にオススメなのが
チョコレート効果を使ったお料理レシピです。
これなら９５％でも気にせず食べれると思いますよ～
主人へのバレンタインデイはチョコレート効果で決まり！
色々と種類があるので、いくつか組み合わせてプレゼントしようと思います。
