この感謝デーに出かけて、
とってもショッキングなことがありました。
会場内では、体力測定をしてくれるブースもあり
軽い気持ちでやってみることに。
握力
上体おこし
長座体前屈
反復横とび
立ち幅跳び
シャトルラン（中止！）
まずは、昔から自信のなかった握力から・・・
平均２５．８㎏ との結果に、本人納得
上体おこし ３０秒で１４回 これって良いの？悪いの？
と項目をこなしていき、結果を得点表から採点。
どれも１０点満点中５か４点ばかり。。。
ヒ・ヒドイ！
もちろん体力年齢は・・・恥ずかしくて書けません
運動不足だとは思っていたけど、これほどとは・・・
さすがに運動しなきゃ！と思った瞬間デシタ
