読売新聞でモニター募集の広告を見つけて
応募していた”おいしいコラーゲンドリンク”が
本日届きました。
最近”コラーゲンドリンク”の摂取を続けると
肌が若返るという話題をよく耳にし
とっても気になっていたので
今回のモニターはグッド タイミング
添付のBEAUTY GUIDE BOOKを読むと
加齢とともに劣化＆減少していくコラーゲン。
しかもアラフォー世代は急下降中
ますますドリンクの力を借りねば！
ということで、皮膚組織や細胞の形成が活発に行われる夜に備えて
今晩睡眠前から摂取開始ﾃﾞｽ。
１２日後が楽しみ
BEAUTY GUIDE BOOKには
スキンケア・ガイド
正しい洗顔テクニック～保湿について
美容エクササイズ
僧帽筋ストレッチ
（後頭部～背中に広がっていて顔全体を後ろから引っ張り上げる役割があるそうです。）
表情筋のエクササイズ
（大きく口を開けて、あ～い～う～え～お～と各１０秒間ずつ２セット言えばOK！）
肌断食
ノーメークｄａｙを作りましょう！
早朝ウォーク
体内リズムを整えましょう！
睡眠不足の日々の私にはキツイ・・・
早起きより、やっぱり睡眠が大事｡｡｡
おいしいコラーゲンドリンクとあわせて行って
より美肌効果をｕｐしたいデス。
