☆ しそわかめちりめんのせごはん
☆ ゆで卵
☆ しめじのペペロン
☆ プチトマト
☆ かぼちゃの煮物
☆ 牛肉と薄揚げの甘辛煮
「ごはんよー」
「何か提出物は〜？」
「明日の予定は？」
夕飯の準備しながら声かけても
生返事なことが増えてきました
中高生はこんなものだろうと思いながら、
何か話したい母（笑）
そんな時の突破口はお弁当
「今日のお弁当どうだった？？」
は反応良く
しっかり感想を伝えてくれます
お弁当は人と人をつなぐ。
今日の「まごわやさしい＋こ」
ま(豆類)…枝豆
ご(種実類)…ごま
わ(海藻類)…焼き海苔
や(野菜)…大根、ブロッコリー、紫蘇
さ(魚)…イカ
し(きのこ類)…エリンギ
い(芋類)…かぼちゃ※
＋
こ(酵素)…プチトマト
※かぼちゃは野菜ですが、栄養素の観点から当ブログでは芋類に分類することがあります。
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