今朝起きたら顔にプツプツと
大人ニキビ大発生です～・・・困った
ダイエットそっちのけだったからなぁ
栄養過多か・・・
食べすぎ！
今夜のご飯はゼッタイ軽くしなくちゃ！！
昨日安売り牡蠣を買ったけど
フライはやめ～
ヘルシーな前菜風料理にしましょ(*^o^*)
これ！超簡単♪
牡蠣をテフロンのフライパンにて中火で乾煎り（油不要）
水分が出きったところで、オイスターソース（牡蠣１２粒で大さじ１くらい）入れて少し炒めた後
器に移してオリーブオイルをひたひたまで！お好みで種取った唐辛子投入でピリッと旨い
しばらく置いて味を馴染ませてからどうぞ～！！
身もふっくらしててやめられない止まらないんですよ
あとは
牡蠣の漬け汁にパンを浸して食べる予定が
こんなことに～時間があるもんだから
フライやめた意味が無くなった。
ま、これで今日も
美味しいお酒
飲めますわい（開き直り～）