パニック障害と仕事～動悸と吐き気～

昨夜は２２時には就寝

しかし

２時に目が覚める🤪

動悸と吐き気🤢

吐き気というか、緊張して胃がムカムカして

気持ち悪い

胃薬服用

その後２時間近くは

お決まりの

この格好で過ごす

しんどい時はこの姿勢が楽なのです

４時頃には再び眠ったのだと思います

５時３０分には起きて

身体と頭がしっかり起きるのを待って

朝の準備

子ども達を送り出し

少しぼっーとして

今、書類を仕上げてます

７時　ビソプロロール

　　　ビタミン剤

９時　コンスタン

あぁ緊張するなぁ

１７時に集合

無事に１日が終わりますように