8月7日(月)
１３時３０分
準備が出来たので、早めに出発
する事に❕
する事に❕『体調が悪くなったら停まって休んで
休みながら行ったら大丈夫だよ』
とアドバイスをもらい
早めに出発する事に
暗くなっての運転はさらに恐怖なので
明るいうちに、目的地に着いた方が
気分的にも楽なので
早め早めの行動に❗
出発前にコンスタン
服用
服用出発前は
緊張😵
動悸😭
予期不安👻
で押し潰されそうに
車に乗り込み
深呼吸を繰り返して
とにかくやつ
の事を考えないように
の事を考えないように子ども達と話をしたり
深呼吸して呼吸を整える事に集中
皆に
休憩しながら運転するアドバイスをもらったけど
私はなぜか、
途中で停まると緊張の糸が切れたり
余計に予期不安や発作が酷くなるような気がして
いつも目的地を目指して、ひたすら運転します
あまりにも疲れたり
トイレにいきたくなったら
コンビニなどで休憩しますが
停まる恐怖😱
が強くて、突き進んでしまいます
途中、山道もあり不安もあったけど
子ども達と話して笑ったりしていたら
１時間ちょっとで街の入り口に到着
そこまで来たら安心安心
いやここからが😱💦
滅多に大都会に行かないので
大都会の４車線や渋滞には慣れていない
緊張しながら宿泊先へ向かいました
無事に着いた事を
パパや妹、友達に報告📞
頑張ったね✨
って褒めてくれました
滅多に来ない大都会なので
行きたいお店を何件か周り
買い物しました
車で来て良かったのは
行きたい場所に自由に行ける事
しかし
慣れない４車線で
慌てて車線変更したりで迷惑をかけたけど、
深呼吸して落ち着いて運転する事を
心がけました
ホテルに着くとぐったりで
すぐに横になって休みました
8月7日(月)
５時 コンスタン服用
６時 胃薬
１０時３０分 デパス服用
１３時３０分 コンスタン服用
２０時 パキシル胃薬服用
２２時３０分 コンスタン服用
昨夜は２度目が覚めて
朝４時前には目が覚めました
とりあえず、無事に運転出来た報告でした