疲れとイライラ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています



疲れているせいかイライラ😒💢💢

子ども達にもイライラ💥


お昼前に保健師さんに電話して
話を聞いてもらった


保健師さんも
仕事は辞めた方がいい
と前々から言われている



午前中は予定があったのだけど
相手の都合で中止に

正直ほっとしました


体調も悪い
気持ちもしんどい

イライラ

子どもの頃からの事を
久しぶりに思い出し
悲しくなって

どうしてこんなに頑張らなければならないのか
分からなくなり
辛くなるし
悲しくなるし

今日はイライラも加わって最悪


夕方の買い物に
珍しくミニどら1号宇宙人くんが着いてきてきてくれるも
何だかイライラ

しんどくて立っていられないし
このまま倒れてしまいそうな感覚になるし

すぐにコンスタン薬服用

いったい何の為に頑張っているのだろう

子どもの頃からの事を
誰かにしっかりと聞いてほしいよ

話して楽になりたいよ

保健師さんやカウンセリングの先生
ケースワーカーさんには
少しは話しているけど

しっかり話を聞いてもらい
良く頑張ったね
って誰かに言ってもらいたい

それだけで心が救われるような気がする