昨日から
頭の中が仕事の事でいっぱい
考えないようにしても
頭に浮かんでくる
頭から離れないので
とことん考える事にした
昨夜は
２３時前に就寝
３時前に
しんどくて目が覚めた
身体中が痛くて
１時間ほどストレッチしたけど
精神的に耐えられなくて
ロキソニン
コンスタン
胃薬
服用
身体の痛みは治まったけど
気持ちがしんどくて
眠れなくて
５時前に
を食べる始末
を食べる始末お腹が満たされて
少し落ち着いて
朝の準備を頑張り
子ども達を送り出して
すぐに横になりました
お昼は何も食べたくなくて
コンスタン服用して
服用してまた眠りました
とにかく寝不足なのと
身体と心を休ませたい
しかし、頭の中は仕事の事ばかり
ぐっすり休めない
身体が痛くてダルくて
心もしんどくて…
夕食後、身体が痛みだしたので
ロキソニン服用
服用寝る前にはコンスタン服用します
服用します今日はデパスに頼ろうか迷いました
に頼ろうか迷いました心身ともに休みたかったから…
何とか眠れたので頼らなくて大丈夫だったけど
時にはデパスに頼ってしっかり
に頼ってしっかり休む事は大事かも
自分の為にも無理はせず
意地を張らず
薬に頼りながら
薬と上手く付き合いながら
生きていけたらいいなと思います
特に今は仕事を頑張らなきゃならない
限界が来るまで
薬に頼りながら頑張ってみます