今日は１日
布団ディ
ずっと寝てました
昨日は仕事で
夕方は子ども達の習い事の送迎
仕事から帰って横になり
少し眠りました
しかし、疲れがどっと出て
予期不安が
出発前
１７時前にコンスタン
服用
服用習い事の場所は車で１０分もかからない場所
駐車場に着くと急に
ヤバイ👻
ってなり
すぐにデパス服用
服用薬に頼ってばかりだけど
今はやつ👻に対抗するエネルギーなし
待ってる間に久しぶりに仲良しのママ友と
話してスッキリ
気心知れた人に話を聞いてもらうって
ストレス解消に繋がる
人に話す事で、
自分の中で気持ちの生理が出来たり
嫌な思いを吐き出す事で楽になる
仕事を始めてから
友達とゆっくり会う事もなく
吐き出す場がなかなかないので
そろそろランチの予定でも立ててもらおうかなぁ
精神的なストレスは何と解消出来るけど
体力的な疲れは溜まる一方
明日も午前中仕事です
日曜日だからお客さん多いだろうなぁ
忙しい方が時間が経つのが早く感じるけど
疲れるだろうなぁ
朝とお昼にコンスタン服用
服用これからコンスタンのんで
のんで明日に備えて寝ます