体調が戻ってきた~食欲も…~ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




昨夜は
久しぶりに
0時前に眠れましたzzz

朝まで何度かうっすら目は覚めたけど
良く眠れて
朝も体調が良かった音符

ところが
子ども達を送り出したら
いつもの即寝zzz

10時に目か覚めて
コンスタン薬服用して
まだ眠くて眠ったアセアセ

15時にお腹が空いて
ご飯と納豆を食べて
胃薬を飲んで横になった

18時にコンスタン薬服用して
ミニどら2号恐竜くんの宿題を一緒にした鉛筆

20時頃
急にラーメンが食べたくて食べたくて
我慢出来なくなって
ミニどら2号恐竜くんと一緒にコンビニに行った車


車で3分の所車

ちょうど明日の朝のパンもなかったから
買えて良かった音符

何だか急に食欲が出て
しかもラーメンが食べたくて
こんな時は我慢せずに
思いきって買い物に行って
食べたい物食べて
ストレス解消キラキラ

久しぶりに1日3食食べて
胃が悲鳴をあげてる

もちろん胃薬飲みました



今日は寒くて頭痛あり

今夜は冷え込みそうです雪の結晶

暖かくして、ゆっくり休めたらいいな


明日は用事があるから
頑張って動かなきゃアセアセ