帰りました~チャレンジしたよ~ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています





自宅から車で40分の場所で
花火花火大会

子ども達が行きたいと言う

パパは残業で遅くなるらしいタラー




午前中はミニどら2号恐竜くんとイベントに出掛ける
お話を聞くだけのイベントだったので
エネルギーの消耗も少なく二重丸

帰宅して休んで
お昼寝した後、体調が良ければ
花火大会にいこうと決め
お昼寝ふとん1ふとん2ふとん3


16時30分に目が覚めて
少ししんどい事を子ども達に伝えると

宇宙人くん恐竜くん『・・・』

しばらく自分の中で葛藤もやもや


母としての子ども達の気持ちと
自分の体調と
天びんにかけ
悩むチーンチーンチーンチーンチーン

結局、パパに電話して
何かあったら迎えに来てもらう事を伝えて
18時
出発🚘️

車の中で少し
ヤバい💦
と感じたので
コンスタン薬服用


深呼吸して
何かあってもパパが迎えに来てくれるから
大丈夫大丈夫💮
と言い聞かせて
自分を落ち着かせました


無事に到着して
花火花火もゆっくり見られたので
楽しかったですルンルン

帰りは渋滞に巻き込まれて
またまた不安になったけど
子ども達と楽しい話をしながら
気を紛らわして
頑張って運転して帰って来ました筋肉


今日は
7時 コンスタン薬服用
13時コンスタン薬服用
18時コンスタン薬服用

今夜は心地よい疲れで
コンスタンを服用しなくても寝られそうです音符

明日も午前中イベントに参加

明日も頑張るぞグッ