予期不安

今日が乗り越えられたとしても

今日の夜からが怖い

疲れすぎて

発作が来るんじゃないかと怖くてしかたない

６時にコンスタン服用

ゆっくり動きながら準備してます

動悸とともに

体調が万全でないから

ポジティブな考えにはならないよ

いつもなら楽しみの方が勝つのに

今日は😢⤵️⤵️

深呼吸深呼吸

大丈夫大丈夫

魔法の言葉を自分にかけて

頑張ります