昨日はコンスタン
２錠で過ごせました
今日もコンスタン
２錠❕
昨日の疲れは少しあるものの
体調が悪いほどではなく
６時に目が覚めて
すぐにコンスタンを服用するルーティンを
やめてみようと思い立ちました
もちろん目が覚めて、
体調が悪い日はすぐに服用します
(動悸とかめまいなど)
今日は子ども達を起こして
７時過ぎまで大丈夫でした
７時過ぎに少しめまいがしたので
コンスタン
服用
服用目が覚めてすぐに安定剤を服用しなくても
動ける事を確認
ここ何ヵ月も
目が覚めてすぐにコンスタンを服用していたので
動けた事に驚き
自信もつきました
明日からも続けてみようと思います
子ども達を送り出してから
次に目が覚めたのが
お昼の１２時🤪
今日は眠くて眠くてずっと寝てました
１５時過ぎに再び目が覚めて
少し動悸がしたので
コンスタン服用
服用子ども達が帰ってきてから
動かなくてはいけないプレッシャーに押し潰され
プレッシャーで動けなくなり
夕飯は冷蔵庫にあるもので済ませてもらいました
その後も眠くて
起きたら２１時
今に至ってます
まだ眠いので今日もコンスタン服用せず
眠れそうです
皆さんもゆっくり眠れますように
(遅い時間にすみません)