お昼から腹痛😖💥
３日からどうもお腹が…
ストレス
何かよくないもの食べた
午後２時
急にお腹が痛くなって
血の気が引く感じ
顔面蒼白になるし
冷や汗は出るし
呼吸困難で手足は痺れだすし
すぐに
コンスタン
服用して
服用して深呼吸して
お腹を温めてみる
何度かトイレに駆け込み
治まったものの
最近お腹の調子が良くない
子ども達がいたから
発作は起きなかったけど
１人の時だと
考えるだけで恐ろしい
夕方は買い物に出掛けるので
紙パンツを履く事にしました
予期不安やパニック発作の時
私はものすごくトイレに行きたくなるので
少しでも不安要素を減らすためにと
もしもの事があってもよいように…
買い物は短時間で無事に帰宅
そんな時に
明日は
資源ゴミの当番
寒い朝
７時３０分から８時まで
その後１１時頃に片付けに行かなくては
行けません
資源ゴミの収集場所は
歩いて５分もかからないところ
カイロは貼って行くけど
３０分寒い中
私のお腹は持つのかな
当番は
２人で行うので
体調が悪くなったら
無理せず帰らせてもらおう
今もしくしくお腹が痛い😖🌀
温かくして眠ろう
明日が無事に終わりますように