挑戦してきたよ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




コンスタン薬服用して
車の中でブログを書いて
一生懸命深呼吸をしていたら


行ける🚙



コンスタンが効いてきたのか
動悸も落ち着いてきたので

行けると思った瞬間に出発🚙


行けました💪🚙

落ち着く曲🎵エンヤ🎶を聴きながら
不安もなく

1人で運転
出来ました筋肉

ご褒美に以前買って美味しかった
 


半額

だったので買いました




やれば出来る

💪✨


無理は禁物です❗