昨夜は２０時にロキソニン
服用
服用２２時にコンスタン服用
服用いつの間にか寝てました
朝の４時３０分まで、何度か目が覚めたような
気がしますが、
比較的ゆっくり休めたので
今朝は体調まずまず❗
念のため、コンスタン服用し
服用し今日１日身体を休めます
身体の痛みは今朝はないので、
ロキソニンの服用はなし
お腹の緩みも昨日の１回だけだったので、
安心しました
今日も体調が悪くて、発熱があったら
コロナの検査に行こうと考えていましたが、
昨夜、眠れて体調も回復したので
やはり、体調の悪さは寝不足かと…
ストレス・疲れ・寝不足
自分で体調管理が出来るようになれば、
もう少し楽な日々が過ごせるのにな
その為に、集団認知行動療法に通っています