Kホスピタルの新しい先生(H先生)になり
最初の診察で
H先生『何か趣味はありますか？』
と聞かれました
私は趣味はありません…
布団が大好きで寝るのが得意です❗
とはさすがに言えず
私『特にないです…』と答えました
精神的な病を抱えた人はストレスを溜めてしまいがちで、
ストレスを水に例えて、
ストレスがいっぱいになると
コップから溢れてしまいます
ストレスが溜まり、溢れる前に気付く事が出来れば
溢れずにすみます
精神的な疾患を抱えた人はストレスが溢れるまで
気付く事が出来ない人が多く
H先生はストレスを溜めない方法として
何か没頭出来る事＝趣味を探す❗
好きなことをしている時は
パニックの事を忘れるから、
コップの水が溜まる速度が遅くなる
パニック発作・障害の事を考える時間が減ると
予期不安も減少する❗
と、話して下さいました
コップが心で水がストレス。
具体的な表現で納得がいったのですが、
なにせ私には没頭出来る趣味がありません
みんな趣味があっていいなぁ
老後の事を考えて、何か趣味を持たないとなぁ
とは考えているのですが…
続きます