一人きりの夜の結果❗

２１時半までテレビを見て、

やはり不安だったので、

デパス１錠服用❗



いつの間にか眠れてました。




浅い眠りだったけど、しっかりと目が覚めたのが

３時半…

テレビはお休み中の画面

一応、コンスタン１錠服用し、

うとうとしながら

４時のニュースを待ちました❗

４時のニュースを見たら、何となく朝だと感じるので、

外は少し暗いけど、

大丈夫という気持ちになります。

またまた、チャレンジ成功❗❗❗

１つずつチャレンジして、少しずつ自信をつけて

これからも、上手にパニックと付き合って行きます❗