闘いの夏休みがやっと終わり、今日から２学期❗
なぜに、昨日の月曜日からではないのか❓❓❓
と、思うけど…
今日から
通常営業❗
何事も変化が苦手な、パニック障害持ちの主婦
※まともな主婦業はしてませんが…💦
月曜日から金曜日まで、同じパターンで過ごして
金曜日の夜から、緊張がほぐれ、電池が切れかけ、
土曜日は、予定がない限り、外出は控えて心身共に休む❗
日曜日は、体調と相談して、出掛ける❗
※体調が悪い時は、出掛けません
このパターンが楽🎵
曜日によっては、習い事があったり、平日に外食に
行ったりする事もあるけど、
予定に向けて体調も整えやすいし、
特別な行事や、子供が体調を崩したりしなければ、
大体パターンが決まっていて、
深く考えなくても動けるから、
身体も精神的にも楽です❗
パニック障害になる前は、環境の変化に柔軟に対応出来たのになぁ
若かったてのもあるけど💦
私は結婚前からパニック障害で、
妊娠・出産後もパニックの症状はあったので、
子育てもパニックを抱えながらしてきたから、
比較する事は出来ないけど、
精神疾患を患ってない状態での子育ては
どんな感じなんだろ❓
誰かとも比較する事も出来ないけど、
パニック障害持ちにとっては、
環境の変化はかなりきつい…
予期不安もあるし、
夏休みという、子供たちにはパラダイスの状態なのに
親の私は体調⤵️
周りの家族が、バケーションに行ったと聞けば
ずどーんと落ち込む⤵️⤵️
…子供たちに申し訳なくて…
それもあって、長期休みは苦手です😢