やっぱり、半端ない予期不安‼️ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています









7月12日の事で、

あまり眠れず、

動悸で3時に目が覚め、

いまだに治まらず…





目眩もしてくる




行かない❗

という選択も出来るけど、

諦めるのは簡単

でも、挑戦するのも

そうとうの勇気が必要






悩む…悩みます






とりあえず、あまり眠れなかったので

コンスタン服用して

寝ます

夕方まで、予定なし❗



週末は予定があるので、今日はゆっくりします



脳と身体を休めます






一旦、7月12日の事は置いておきます💦