なななななななななんと‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼ | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています




久しぶりの投稿です💦

いろんな事がありましたが、今年度、
なななななんと
PTAの役員に😱😱😱😱😱😱😱😨
小学校生活6年目…何とか避けてきた役員…

主治医の先生にも、毎年のように
「通常の生活が出来ていないのに、役員などだめです
その為に、診断書があるんです」
ときつく言われているのに…

でも、私自身、元気な時は動けるし、行事毎の小さな仕事は出来るし、診断書を出してまで拒否するのではなく、
「事情で役員は出来ませんが、手伝いなら出来ます」
と言って、出来ることはなるべく手伝ってきた

が、しかし
今年度はそうはいかなかった

PTAの中の1つの部なんだけど、部長という立場

結果から言えば、私から立候補したのだけど、やりたくない人たちの中で立候補したのではなく、
内容を理解している人が私しか居なくて、私の中の責任感が手を挙げさせた

でも、ちゃんと予防策はとった
「事情があって、1人では無理なので、部長補佐という立場の人を何人かお願いします」
って😁😁😁
何人かの人が手を挙げてくれたので、一安心

と、思いきや、やはりいろいろと話し合いをしていく上で、考え方の違いやすれ違いで、人付き合いの問題が自分の中で発生😣😣😣

社会から離れて、10何年…
4月半ばの役員選出から、1ヶ月半
何度も泣きました

人間関係の事で…

悩みに悩んだ末、病気の事を知っているママ友にも相談した結果
役員の誰かには、病気の事を話しておいた方が良いということになり、いつもサポートしてくれる方に、簡単に体調があまり良くないことだけ話した
そしたら、少しは楽になって、
無理しないで、出来ることはするから
と声かけてくれたり、いろいろと動いてくれたり…

でも、元気な時は大丈夫だから、過剰に気を遣わないでほしいということも伝えた



しかし、人間関係はやはり難しく、さらに子供を介して仲良くなった人は、いわゆるママ友ってやつは、お互い探り合いながらおしゃべりや付き合いしてるのが分かるから、付き合うのには相当体力と精神力がいる


昨日は毎年手伝っている学校の行事で、2年前に大発作を起こした行事の手伝い…
しかし、今年は保護者をまとめる役

またあの日の事が頭をよぎるけど、気が張ってるからか、予期不安もなく、行事開始
任せられる事は、任せて、全体を見ながら補助的立場に立ってみた
しかし、縁の下の力持ちみたく、結構動いた

バタバタしていて、途中、安定剤をのむのも忘れ、お昼前になったら、目眩と過呼吸で倒れそうに…
ヤバイと思ったから、迷惑をかけるより、早めにデパスをのんで少し座らせてもらった

朝8時から、13時前まで良く頑張った

帰ってから、さらにコンスタン服用
さらに安心するために、保健師さんに電話
「お昼寝から起きたら発作が来るかもしれないので、その時はまた電話します」
確か、寝る前にデパスを服用したような
もしかしたら、起きてすぐに予防にのんだのかもしれない
その辺は覚えてないけど…

すぐには興奮してて眠れなかった
というより、眠って、起きたとき発作が来るんじゃないかという不安もあって、安心して眠れなかったのかな

約1時間眠れた

発作は起きなかった

嬉しかった
叫びたいほど嬉しかった

疲れてはいたけど、心は大丈夫だった

保健師さんに報告したかったけど、また今度会った時にと、その時は電話しなかった

それで、ブログを思いだし
(ネット環境が途絶えていたのもあり、ブログが書けなかったのですが💦)
ただ、自分で出来たこと、そしてこの喜びを残したい

ブログっていつでも見直せるからいいね

まだまだ、PTAの仕事はあるけど、私にとっては訓練もしくは、社会復帰の第一歩って気持ちで頑張ってます💪

人間関係には、いろいろ悩むけど、つらくて逃げ出したくもなるけど、この1年を乗り越えれば、何か自分自身の力になると思っています

ファイトfight✊‼️


今日と明日は布団と仲良くします❣️