2月7日 ダイエット記録 フナの日

好きな魚料理は？

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朝ごはん

いももちとプロテイン♪

朝から食欲旺盛なので

ワンマンドゥも焼いて食べた〜

（4個で300kcal）

【エントリーでポイント20倍確定★4日20時〜】王マンドゥ 選べる2個セット 餃子 bibigo 肉野菜（1kg）・肉キムチ（1kg）・ひとくち（旧水マンドゥ）（360g×2袋で1個のカウント）・海老ニラ（350g×2袋） クール便 冷凍餃子 ジャンボギョウザ 公式

ダイエットの仕方がわからない（苦笑）

今日、明日と野菜ときのこたっぷりの鍋で生活してみよう♪

これを使ってみたい♪♪

麻辣湯っぽくなるかなぁ？？

4袋入り 大阪の麻辣専門店“無限”スパイスの香り濃厚な麻辣湯 麻辣醤 マーラー 麻辣スープ 火鍋 鍋の素 辛党 辛い物好き 20代 30代 40代 50代 プレゼント 刺激 辛い物好き スパイス 香辛料 山椒 花椒 辛いスープ

今日の体重＆体脂肪率

バーガーキングでワッパー食べた事を考えると…まぁ優秀？？

全然痩せなかった1週間、

食べに食べてたもんな(；´∀｀)ノ

摂取カロリーと消費カロリー

ちゃんと考えないとダイエット…

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