今日食べたもの
今日の食事
朝…酵素ドリンク
難消化性デキストリン入り白湯
マルチビタミンミネラルのトリプルX
マイディーデーの記事はこちら♪
飲み続けての感想…
お腹のパンパンに張ってた脂肪が
ポニョンって空気抜けた風船みたく…
柔らかくなるってこういう事？！
つまめないくらい張ってたのが
むにむにつまめるようになった。
（腹肉の段々にショックを受ける…）
痩せ（燃え）やすい脂肪になってるなら
ここからどんどん減っていくはず！
今日の朝ごはん（ほぼ昼）は、
いももちと干し芋
美味しい〜🍠
お昼は黒豆ミルクティー♪
からの友達とりんご飴🍎
飲める大福＆いちご
2時間くらいお喋りした〜
その後
晩ご飯も食べに行き〜
高知のB級グルメじゃん麺
じゃん麺のシメご飯最強！
（デブ飯会の王者の風格）
仕事終わりの深夜
セブンイレブンのエクレア
鉄分の摂れる飲むヨーグルト
ビタミンB群サプリメント
以上！
本日のデブ活でした
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
ジャン麺で確実に1キロ増える予定（泣）
なんでとんかつ載せちゃったかなぁ
（あんまり美味しいとは言えないカツ）
とんかつ増やすくらいなら
ホルモン増量したほうが良かった…
【ホルモン多めでリベンジしたい】
うん、まだまだ当分痩せそうにないです
月曜日の体重測定が恐怖
2月ダイエットスタート！
ダイエット方法は〜！？
ゆるファスティング
食物繊維と水分をたくさん摂る
玄米粥やオートミールを食べる
睡眠時間は6時間以上！
ダイエット貯金開始
二泊三日の出張は終わったけど
ダイエット貯金は継続する〜
1週間で変化した体重を
翌週のご褒美飯予算にしたい！
（通常の外食費じゃなくてね！）
ダイエット貯金開始！
何だそれって…
ダイエット脳な方なら
消費カロリーと摂取カロリーを考え
脂肪1キロ分のカロリー差を貯める？
とか、
運動して消費カロリーを積み立て？
とか、
いろいろ思いついたかもしれませんが
ゆらっちのダイエット貯金は
kg=万円貯金
何ゆってんのって顔しないで〜
痩せた㌘を100㌘1000円換算して
ご褒美ご飯のため
自分で頑張ろう作戦
(๑•̀ㅂ•́)و✧
今週の体重…
ここからSTART（汗）
目標55kg台！！
お出かけ先で食べたいもの…
ご当地グルメ
美味しいお肉料理
最低でも
1.5kgは
痩せなきゃ
気合い入れるぞ！
