身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録 -30ページ目

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

タイムリーに偏頭痛なぅ…

首の付け根?後頭部?

ゴリンゴリンに詰まってる感覚…


こんな時こそポスポスの出番!



4点押しでグリングリン…
はぁ〜

お水たくさん飲んでおこ。





頭痛を和らげる方法教えて?


最近、こちらで【ポスポス】してる♪

ポスポスとグリグリ、両方使える♪

 

耳の裏から首筋にかけてとか、黒目の真裏あたりの後頭部付近、4点押しでグリグリすると痛いけど気持ち良き!


ちょっと視界がひらけるというか、クリアになるというか…気の持ちよう??


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偏頭痛、そこまで強くないけど、時々薬を飲まないと辛い…むちうちのせいかな〜



昨日の美味しかったもの…りんご飴🍎


木曜日から始まり…昨日まで、ダイエット忘れて楽しんだので、今日からまた節制、頑張りますって…そう宣言したいのに〜っ!


急きょ、パートさん達と打ち合わせも兼ねたランチミーティング…はい。

スープジャー弁当用意してるのにね、ランチ、食べに行ってきました〜

ダイエット人生、そんなもん(笑)

今日の体重&体脂肪率