昨夜のスクールのお土産＝筋肉痛が
今日のマーブル
リップ柄ドルマンＴ
きた、きた
夜になってきた（笑）
久しぶりにかなりの筋肉痛
こういう時は少し動いて血流をよくした方がいいと言われたので
ジムで少し走って
ストレッチして
来週フライトの大会なのに、フリーアームを決めてなかったことを思い出して
さすがに動画と全く同じはいかんかな…と。
とりあえず、宮城用に一つ決めました。
最後のポーズも迷わないように決めて。
なんとかかんとか…対策を
ひどかった筋肉痛も少し和らいだような気がするし、来てよかったかな
靴を新しくおろして、足にならしはじめました。
うん、新しい靴は気持ちいい
今日のマーブルリップ柄ドルマンＴ