じぶんのじかん

最近忙しくて、なかなか自分の「特別時間」を作れませんでした💦

でも、ネット見たり、オリンピックの見逃し配信観たりする時間は

しっかり確保していて、そちらを優先してしまい、自分を見つめる

時間は後回しになっておりました(^^;;

オリンピックはあっという間に終わりましたね！

今回はフィギュアスケートの坂本選手がとても印象的でした。

チームのため、自分のため、フィギュアスケートの仲間のため、

そのフットワークと笑顔は間違いなく金メダルでした🥇👏

もちろん坂本選手だけでなく、同じプレッシャーを背負う者にしか

わからない絆とスポーツマンシップがとても清々しく、すばらしい

選手たちと競技だなぁ、と感じました。

　　　

　　　▲ねこの日でしたよー

甘えん坊子さんです。写真からもわかるとおり？ものすごい甘えっ子。

とらちゃんが天国へ旅立った後、我が家の庭にやってきた不思議な出会い。

健康長生きじゅにこさん🎵

　　　

　　　▲健康長生きにゃんこ先生🎵

こちらも負けず劣らず甘えっ子。ただし、後ろ足が悪いので、長時間の

抱っこ（人間の体勢が変わる）や一緒に寝ること（人間の寝相が悪い）

はできません。それでも人間大好き！な気持ちが伝わってきます。

　　　

　　　▲じぶんバレンタイン？的な。

少し前ですが、自分にプレゼントを買いました。

いつもがんばっているじぶんにご褒美です💝😊🎁

　　　

　　　▲やっぱり敷物が好き♥️

アフガニスタンの手織りの絨毯。

使われていた絨毯なので、使用感があり、修理の跡があったり、日焼け

していたりしていますが、そういうものが大好きです☺️

古いといっても足を置くとふかふか、あったかい。

きっとこれを作って敷いていた人たちも土足ではなく素足で暖をとって

大切に使っていたのでしょうね〜・・などと想像するのも楽しいです。

　　　

　　　▲リビングに敷いてみた

手前の絨毯を、数年前ネットで買って以来の絨毯。

どちらも小さい絨毯ですが、とても気に入っています。ネットのおか

げでたくさんの絨毯の中から自分が欲しい一枚を納得価格で選んで買

うことができます。送料無料！

あ。ちなみにオットへのプレゼントはサントリー角瓶🥃でした🤣

どうしてもったらどうしても

冬季五輪の公共放送のテーマソングが脳内再生される日々です。

バックナンバーの曲、とても素敵な作品ですね！🎧🎵

サビの前の雰囲気が、昔聴いたなんかの曲を思い出させる・・

なんだろう・・🧐はて？

ここで記憶をたぐり寄せることをあきらめたら、ロードトゥMCI🧠

どーしても思い出したい！　日本代表もがんばっている。

私もがんばれ！　次元が違うっ💦

つぶやく感じとか、単調な感じがかすかに記憶をかするけれど、

そもそも男性アーティストなのか女性アーティストなのか

それもひっかからない！　がんばれ、私の脳みそ！

どーしてもったらどーしても思い出したい！

数日ねばって思い出しました🇯🇵

オザケンの『恋しくて』でした。決してそっくり！というわけでは

なくて、つぶやくようなフレーズが内省的で淡々としてそこにシン

パシーを感じたのでした。シンプルだけど深みがある名曲です。

　　　

　　　▲じゅうたんを和箒でゴシゴシ掃いた🧹

まだまだ寒いですが、春の空気を確実に感じるこの頃です。

今日は白クッションの上に青系の布を置きました。納戸で眠ってい

るクッションカバーや敷物、ベットカバーといった布たちを、朝か

らゴソゴソきれいに整えて整頓しました。せっかく買ったんだから、

もったいぶらずに使って（「育てて？」）なじませて、布たちにも

喜んでいただかねば😊💦

　　　

　　　▲あらかわいい🧡

にゃんこ先生も小さい変化にちゃんと反応します。じゅにこも早速

この上に乗って自分の匂いを布につけていました。これはネコさん

たちの特徴ですね！　とらやグーもそうだったよー。

　　　

　　　▲意味もなく、とーとつなどアップ写真📸

癒される。

　　　

　　　▲もっと青バージョン

　　　

　　　▲眠っていたカバーに付けかえる

後ろに写り込むニャンズガリガリ壁は気にしないでください😸

味です、アジ😌

　　　

　　　▲とーとつぱーとつー✌️📸

右の窓辺側からのうっすら差し込む光に春を感じます。

部屋の中はもちろん寒いですけど💦　着こんで、こたつに入って

ズボラリアルタイム撮影です。　エアコンはもったいないから夜や

早朝だけ使っていますよ。節約節約

　　　

　　　▲朝ごはんは昨夜のカレー🍛

ポイントはまだ凍っている冷凍オクラとキビナゴ生姜煮。キビナゴは

めんどくさいけど頭と内臓を取ったらジャリ感やニガエグミが取れて

おいしいと思います。かなり手間だけど、この時はヒマだったから下

処理しました。そして煮付けたらイリコ以下のサイズになりました🤣

相変わらず少しずつではあるけれど、いらないものをゴミに出したり、

リサイクルできそうなものは持って行けるように仕分けしています。

今回は靴箱にもメスを入れ、古いものは燃えるゴミに、まだきれいだ

と思うものはリサイクル行きに仕分けたところです。その時気になっ

た革靴のキズを靴みがきで手入れしたらキレイになりました。これが

「手入れする」「管理する」ってことなんかー。いまさら💦

管理できる範囲のモノしか持たないようにする、これが私が向き合わ

ねばならない、いや絶賛向き合い中の、どでかい壁です🤣

久しぶりの検査

約2年半ぶりに上部内視鏡検査へ行ってきました。

朝8時15分までに病院へ行かねばなりません。前日まで雪が

降り、相当寒かったのですが、翌朝もなかなか寒かったです！

病院まで歩いて行ったので（約15分くらいかな？）、受付で

体温計を頭部に当てられた時は「低温すぎます（笑）」とい

われ、マフラーの下の首元を出して再測定しました。

いやー、寒かったこと！

最初は先生の診察（問診みたいなもの）があって、「50代半ば

だから、内臓のCTも撮っときますか？」と聞かれ、思わず

「あ、はい。おねがします」と軽く答えてしまった私。

・・って検査代、足りるのかな・・？

というわけで、内視鏡検査の前に、急きょ生まれて初めて

（と思う）CT検査を受けました。あっという間ですね👀💧

この検査で体のことが色々わかるのなら、もしこの検査が健康

診断でできるのなら、健診がめちゃくちゃ早く終わりそう・・

などと思いながらバンザイしていました🙌

内視鏡検査終了後、CT結果もすぐ教えてもらいましたし（おか

げさまで異常なしということでした）、便利な世の中ですね！

検査代もなんとかお財布の予算内におさまりました😅ほっ！

ここの病院の内視鏡検査は、準備がとても丁寧で安心して受け

ることができます。むしろ気持ちよく眠られて最高です。もしも

お金がかからずこの検査が受けられるのなら、毎月受けたいくら

いのホスピタリティです。大昔経験した筋肉注射麻酔のなんと痛かったことか！

約１時間後にははっきりと意識が戻って、麻酔もまったく残らず、

スッキリした頭で結果を聞くことができました。

私がいちばん気になっていたバレット食道さんは、治らないと

しても問題はなさそうだったのでホッ。今回も胃のポリープ

を生検に出してくれるので、後日結果を聞きに行くことになります。

大事ありませんように・・🙏　その時、大腸検査の話をするかも

知れません。この検査もそろそろ挑戦しなければならぬ年ですね💦

歩いて病院へ向かっている時、私の背中を押してくれたのはフィギュ

アスケート団体の活躍でした。「私も結果はさておき、がんばろう❣️」

とポジティブになれましたよ。久しぶりにフィギュアスケートの試合を

見たのですが（見逃し配信）日本チームの絆の強さがとても気持ちよく、

元気をもらいました。このあとの個人戦も選手の皆さんがイメージ通り

の演技ができますように！

というわけで、とりあえず個人的な諸々の検査はひとまず終わりました。

大腸検査を行うかもしれませんが、少しホッとしました。これからも無理

のない範囲で食生活の改善に取り組み、健康診断で引っかかった数値を少

しでも健康な方に持っていきたいです😌

使って喜ぶ道具たち

この日は午前中に義母の病院に行ってきました🏥

今週は自分も含めて病院づくしじゃー。

義母は待ち時間に眠ってしまうので、今日は手のマッサージと

グーパーエクササイズ（←勝手に命名）を一緒にしながら時間を

潰しました。この病院の待合室は全面ガラス張りで、外の景色が望め、

テーブル席もあるので、他の病院と比べるとリラックスできます。

元々待合室の中の窓辺のカフェスペースだったようですが、現在は

カフェ営業はしておらず、テーブル待合席となっているようです。

エクササイズのおかげか？今日の義母はあまりおねむになりません

でした😊手指運動、いいな！

　　　

　　　▲待ち時間に読んでいた本

それでもちょこちょこおねむタイムに入る義母の正面で（テーブル席

なので正面に座れる）私は読書。鉄のフライパンについて書かれている

ページを読んで、「最近あのフライパン使っていないな・・」と思って、

帰宅後手入れをしました。

　　　

　　　▲これでも「手入れした後」の写真です😅ざらざら〜

ビフォーのひどい状態も撮っておけばよかった💧いつも写真撮るの忘れる

フライパンのまわりを焦げの塊が一周していてボコボコ状態でした^^;

もんじゃのちびコテでこそぎ落とすと、結構落ちました。おー、落ちた！

不可能だと思ってあきらめていたけど、本読んでよかった！

最悪の場合はヤスリで落とす！というようなことが書かれてた

それからシュロの棒タワシで洗って、コンロで水分飛ばしたあと、油を

染み込ませました。鉄のフライパンは中性洗剤NGなんだって。

今まで使っていたかも・・

おかげで出番がなくてお茶を引いていた棒タワシが大活躍です。

本には「近づきがたかった外見が、親しみのある表情に変貌していく」

と書かれてありました。私が「完璧」と思っていた買いたてほやほや

の状態は「近づきがたい外見」で、私が「どんどん劣化していく・・」

と思っていた状態が「親しみのある表情」だと著者は考えるのだなぁ、

とハッとしました。もちろん、「手入れしてよく使うこと」が「親しみ

のある表情」になる条件。うーむ。色々反省点が多いぞ・・。

　　　

　　　▲まだ凸凹がありますけど、使って手入れしようっと🍳

「育てる」とこの本では表現されています。

写真のフライパンは一人暮らしの頃に買ったもので、年季だけは相当入って

います（笑）鉄だけど、20センチと小さめサイズで軽くて使いやすいです。

ティファールのフライパンやお鍋もとても使いやすくて満足していますが、

鉄のフライパンや銅の卵焼き器もこまめに使って「喜ばせて」あげないと

いけませんね〜。

　　　

　　　▲あたちはちゅーるでよろこびまちゅよ

じゅにこは今日も甘えん坊元気です✨

　　　

　　　▲先生も元気✨

立春

　　　

　　　▲少しだけ、春っぽく？しました🌸

や、カバーをピンクに変えただけです😀💦

立春ということで、まだ午前中ですが、西部屋にも外の光が反射して

光の筋が見えました。

　　　

　　　▲サバの梅干し生姜しょうゆ煮　勝手に命名

朝から作りました。今日の夕ご飯です。朝から作っておくと味がしみて

おいしくなるゾー！　たぶん

梅干しは2、3年前の白干ししたもの。たしか梅ちゃんが不作の年で、

粒も硬めだった梅干しさん。ずっとシソ梅酢につけていたら色もつき

ずいぶんやわらかくなっていました。煮物に使うとお弁当にもちょうど

いい感じです。

　　　

　　　▲大根を湯がいて、薄口しょうゆを落としただけ

ゆうべ作ったゆでた大根。

作る数時間前まで、お隣さんちの庭の畑に埋まっていた大根です。

「テレビがつかないので、ちょっと見てくれる〜💦」と言われて

見に行って、どうしてもつかないので電源を差し直したらつきました😆

私はほとんど何もしていないのに、お礼にと庭の大根と生協のビタミン

たっぷりジュースとざびえるをいただきました。もらいすぎ！

そして大根がめちゃくちゃおいしい！

　　　

　　　▲さらに余っていた餃子は水餃子になりました

皮は小麦粉と塩で自分で作りました。だいぶうまくなった気がする。

ちょっと分厚いけど、水餃子ってそんな感じ、ですよ、ね・・？

で、なかったでしょうか・・？

　　　

　　　▲サバ、美味しくなりました！

朝から夜ごはんを作ると、夕方じかんが充実できていいっすな！

　　　　　　　　で、この日の充実時間のすごしかた⏰

午後、婦人科へ検査結果を聞きに行ってきました。

異常なし、ということでホッとしました。

ただし、悪玉コレステロールの値はまだ高いので引き続き生活習慣と

食生活の改善を続けます。7月に再度血液検査を行います💉🩸

それから指荒れがひどいのでかかりつけの皮膚科に塗り薬を

もらいにいきました。「薬がなくなったから」と診察室で話すと

「あんた、去年の4月ぶりじゃないか！　まだ使っているとか

今までの最長記録や、使ってないのと同じ💢」他ぶつぶつ・・・　

とすごーく怒られました^^;💧

やー、だってさ、指先ちょびっとのお薬をもらうの、なんか

申し訳ないな・・とか、思ったり、ひどくない時もあったしな、

とか、更年期のせいかな？それならお薬飲んでるしな・・とか思ったり、

ちょっと行くのめんどくさいかな、とか思ったり・・ぶつぶつ・・

以上ココロの言い訳（もちろん口に出すのは厳禁！）

「うちには竹田や県南からも患者さんが来よんので。なのに

同じ地区のすぐそこに住んでいて来ないとは・・近いってのは

そういうことになるんかなぁ・・」とお小言はコンティニュー。

・・こんなふうにビシバシ話すおじいちゃん先生です。

次からは、胸を張って行こ💧

やや気持ちは下がりましたけど、じいちゃん先生のお小言は

結構慣れているので（たぶんダメな人はダメ）気を取り直して

メガネ屋さんへ。

　　　

　　　▲メガネ、作りました

遠近両用メガネです🥸

付けてみて、目からウロコ👀文字通り！

とても便利で使いやすくてめちゃんこ作ってよかったんですけど、

やっぱり慣れるのには時間がかかりそうです。

あと、裸眼になった時、目が異常に疲れてます💦

私はガチャ目だったり個性的な遠視近視なので？メガネを作る時も

まさかのあまり奨められませんでした。確かに、そこでいただいた

使い方アドバイスは、同年代の遠近メガネを作った人のそれとは真

逆でした。なんで？

以前、目医者さんで視力測定をした時は、遠近両用メガネに慣れる

には年を取ってからよりも早いほうがコツをつかめていいですよー、

とアドバイスもらってたんだけどな💧

あと、今使用している（他社で作った）近視メガネをすごく

よくできていると褒めてくれました。なんで？

というわけで、新しいメガネは職場でもまずは半日から・・少しず

つ慣らしていってます。見えすぎて自分の遠近視力の距離と感覚を

探りすぎて疲れます😅　でもそれでも、やっぱり便利・・。

なんとか慣れていきたいですねぇ。

というわけで、あっという間に夕方になりました。

午前中に晩ごはん作っといてよかった！というレポートでした。

　　　

　　　おわり😁

2月になりました

少しずつ、春の足音が聞こえるようになってきた・・気がします。

もちろんまだまだ寒い日が続きますが、お日さまが確実に長くなって

いることを実感します。（といって、猛暑は勘弁してほしいのですが💦）

こんな寒い最中に選挙とは・・いや、雪国に暮らす皆さまは、九州に

暮らす私には想像できないような困難や大変さがあるでしょう・・！

だからこそ選挙に行ってきちんと投票せねば！！

　　　

　　　▲ゆうべは餃子作りました🥟🥟

豚ミンチ2パック、ニラひと束、白菜約半分。

仕事帰りで疲れていて、バスの中でぼーっと何食べよう・・・と

考えていたら、餃子が食べたくなりました。

　　・・って、作るんめんどくさいやんか（←心のツッコミ）

そこからどこで材料を買うか、それならどこのバス停で降りるのが

よいか、スーパー立ち寄りプランを考えました。一箇所で収めない

ところがポイントです。餃子の皮はKがいちばん安くて皮の包む感じ

も良いから、ここは必ず立ち寄りたい。だけど野菜とお肉はSのパフ

ォーマンスの方が良いな・・。

　　・・疲れているくせにめんどくさいことを（←心のツッコミ）

結局、手前のバス停で降りて15分くらい歩いてK、さらに5分歩い

てSをハシゴしました。しかしおかげでプラン通りのよい買い物が

できました。やっぱり今日は餃子の日だったのだ！

とはいえ、タネ作りの工程はラクがしたくて、キャベツではなく

白菜にしたのですが、ちょうどよいバランスでした。白菜はそこ

までみじん切りにしなくても繊維が柔らかいので作業が時短でき

ます。それと、キャベツより刻みやすくて楽ちん。そこにニラを

適当に細かめに刻んで、まとめて塩ふり、水分をしぼる。

かなり小さくなるので「白菜半分は少なかったかな？」と思った

のですが（でも一個は歩いて持ち帰るの重いのでやめた）ここに

ミンチを2パック加えると、結構ボリュームが出て、60個包んで

少しタネが余りました。（包む工程はオットに手伝ってもらった）

手間がかかるけど、手作り餃子は本当に美味しいです。

元気が出ます。焼き方もいろんな本を見てたどり着いたのは

底に焼き色が付いたら、熱湯を50ccくらい入れてフタをして

音がパチパチ聞こえてきたらフタを開けて油をかけて揺らす。

これがなかなかいい感じで焼けます。

お皿に盛るのもいいけど、やっぱりあつあつをゆっくり味わう

なら、フライパンごとテーブルに出すのがオススメです！

60個焼くので、最初の30個はお皿に盛るけど、残りの30個は

ドーンとフライパンごと。ここで買ってよかったティファール

のフライパン。取っ手が外れるのでお皿のように使えます。

洗い物も時短できていいですネ✨

　　　

　　　▲いつもチェックしているまめこさんブログの絵本🧡

　　　　メーチー、タビ、かわゆ💖

婦人科検診の結果を聞きに行く前ですが、今日胃カメラ検査の予約電話

をしました。前回の内視鏡検査が令和5年秋・・ということは約2年半

検査をしていなかった・・ので、やっぱりしておかんと！

特に自覚症状はありませんが、たまに胃が痛む時もありますし、食道の

状態もよくわからないので、何事も早期発見！と思って動きました。

というのも、つい最近、ご近所さんとの立ち話で（結論から書くと）

「子宮体がん検査で早期発見できて治療ができた知り合いがいる」と

いう話を聞いたからです。ご近所さんが、以前私との立ち話で聞いた

「関節痛は更年期症状かもしれなくて婦人科で治療が受けられる」と

いう話を、当時手指の関節痛に悩んでいた知り合いに話したそうで、

さっそく受診し、最初の検査で初期の初期の病気が見つかったと。

「以来、私はその人から神様扱いされているけど、えみりおさんが話し

てくれていたことを話しただけだったのよー。このことをずっとありが

とうって言いたくて、やっと言えたー☺️」と、まさか寒風吹き荒ぶ道

ばたで、気持ちが上がるうれしいお話を聞かせていただきました。

そのあと、心にポッと浮かんだ胃カメラ検査のこと。

・・もう2年以上受けていないな・・という気持ちの中で嫌な夢を見て

追い打ちをかけるように目にした、モーリーさんの訃報。

食道がんですって・・。これは、検査を受けないと・・。

リウマチ検査の時もそうだったのですが（あの時は偶然広げた新聞広告

で動いた）検査を受けるきっかけというか、啓示が突然ビビビ！とやっ

てきます。というわけで電話予約を入れた次第です。

これははっきり言って婦人科検診以上にドキドキなんですけど、何事も

早期発見！と思って受けてきたいと思います！（近日中）

年に一度の検査の日

更年期治療の一環で婦人科で定期（一年）検診を受けました。

ホルモン充填治療を行なっている人が必ず受けねばならぬと

いう、子宮体がん検査です。こっれが痛い！　

健診センターで受ける子宮頸がん検査もそれなりに痛いけど、

体がんの検査は別格です😆💦

本当は脂質異常の血液検査と定期診療だけだったのですが、

面談時に「どうせ来月検査を受けなきゃならんのなら今日受

けます！」と男気出して急遽検査してもらいました。

・・というわけで、ほんとーに痛かったです^^;

検査前の同意書がそれを物語っています。

検査前に緊張しすぎて気分が悪くなる人も多いのかもしれません。

この検査を経験したことがある人は特に、ですよねー💦

本気でびびる・・。

それでも、みんな辛い検査だと思って受けているのだ、

私だけではないのだ！と世の中の同じ検査を受けている

人々を勝手に味方につけて耐えました。私もそんな味方に

なれる「人々のひとり」になりたい😆なんのこっちゃ！

検査でへろへろになったあと、別室で血液検査を受けました💉

　🎵もうどーにでもしてー　←ぴちょんくん💧のテーマ

というわけで、ふたつの検査結果を聞きに来週再び受診します。

もしも結果が悪ければ、脂質異常はお薬のはじまり、子宮はもち

ろん治療しなければいけません・・いつもながら結果を聞くのは

怖いけれど、何事も早期発見、早期治療！と思って、前向きにポ

ジティブに捉えたいと思います。ここのクリニックが内科も診て

もらえる先生でよかったと思おう！　ポリアンコ！

この日はお風呂につかるのNGだったので、安静に過ごしました。

どれだけハードな検査なんだ💦

病院に行く前にゆっくりお風呂につかっていて大正解でした。

（だから気前よく検査を受けることができた😆）

　　　

　　　▲少し前の写真です📸

今年もギータが自主トレにやってきてくれましたね！

バッターボックスで豪快に振り抜いている小さい人が柳田選手です。

写真は小さく見えますが（←撮りてがヘタクソ）体は大きいし、スイン

グ豪快！！　たくさんホームランを飛ばしていました。

今年のシーズンはケガなく活躍できることを期待しています✨

　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆

　　　　　　　　　　　　　　備忘録

義母のショートステイ成功の数日後、覚悟していた「ゆり戻し」が

きました。ゆりもどしというか、「反動」といいましょうか。

具体的には深夜から早朝にかけて義父への嫉妬妄想復活🤯わー！

おそらくステイ先で夜じゅう起きていて感じた不安や不満が、具体

的には覚えていないためか、「お父さん今までどこ行ってたの！」

妄想となって出てしまいました。妄想が復活した夜、寝室で寝てい

た義父は、明け方まで妄想の非難に付き合うことに・・😱わー！！

せっかくショート利用に成功しても、その後にこんなことが待って

いるなんて、しんどすぎます・・。

先月、義母が昼夜逆転して深夜家の中を徘徊していると病院で相談

したところ「逆転はよくないねー」と言って睡眠剤を処方してくれ

ておりました。が、義父は眠られず困っている、というわけではな

かったので（←これ、眠られるなんて何気にすごいです。私はほと

んど眠られなかった！）、何となく飲ませていなかったのですが、

妄想が復活した翌日から即、夕食後に飲ませることに決めました。

この妄想攻撃が義父のメンタルをいちばんぼこぼこにします。

「こいつはやばい！」とすぐに実家へ行き、今後の「夜用お薬」

と「眠剤」をホッチキスでセットしてきました。

「夜眠ること」に慣れさせないと、ステイ先で眠られず、結局

怒りや不安がつのって妄想となって出てくるので、よくないと

判断しました。当事者も、介護者も、本当に辛い病気ですね。

そして、思った以上に当事者が辛い病気です。誰もが心の中に

ある、人に見せたくないマイナス感情のフタがぱかっと開き、

めちゃめちゃ辛い感情がむき出しに曝け出される・・こんな

辛いことあるでしょうか。喜怒哀楽の「喜楽」がむき出しになっ

てもいーじゃないかー。なんで「怒哀」がむき出しになるのだー、

と思ってしまいます。

また、義母の1ヶ月は、私たちの1年くらいの時間経過感覚で、病

状がずんずん進んでいます。去年の今頃はできていた身の回りの

ことが、およそできなくなりました。（他の方の状況を知らない

ので憶測ですが）ゆっくり進行している人の12年後の病状が、

1年を待たずにやってきました😱「母時間」早すぎるっ！

1ヶ月1年って考えると、約2日半でひと月経過するってこと🧐？

ってことは、お義母さんにとっての5日間は2ヶ月！？

・・あくまでも私の個人的な印象です💦

地球は今日も正確に回っています。

明日も正確に公平にやってくるでしょう。今日も肩の力を抜いて、

深呼吸して、ぼちぼち前進してまいりましょ！　🌊🚢⚓️

じぶん時間

　　　

　　　▲のんびり、ひとり大分市美術館へ行って来ました🖼️

北欧デザインといえば、スティグ•リンドベリさん。

かわいらしく、スタイリッシュ、そして時にユニークな陶器やテキス

タイル、テーブルウエアの数々。その作品や原画が展示されています。

リサ•ラーソンさんをグスタフスベリ工房に誘った方なんですネ☺️

私も北欧ブームにのっかって（？）スピサリブというシリーズのカッ

プやプレート、さし絵絵本を持っています。

あ、絵本は公民館の古本市に出したかも💧

館内撮影OKでしたが、タブレットを「重い」という理由で車内に置い

てきてしまい、作品写真はありません😌💦　閲覧後会場を出てから

駐車場までタブレットを取りに行き、あらためて展覧会の入口付近を

パチリ撮影しに戻りました^^;

　　　

　　　▲クリアファイルと、ポストカードを買いました

ミュージアムショップにはリンドベリデザインの雑貨がいっぱい！👀

素敵なテキスタイルストールやトートバッグ、傘、キッチングッズ、

文具、ぬいぐるみetc...展覧会同様に見ごたえがありました！

お客さんも女性が多く、「かわいい！」という声があちこちで聞こえ

てきました。写真の展覧会チケットもかわいいですよね🌱

葉っぱの「ベルサ」シリーズもかわいいですね🧡😍🧡

　　　

　　　▲こちら、わが家のリンドベリプレート

はい。１枚はとらちゃんが仔猫の時に棚に登って割りました😂😺

・・ということは、17年以上前のお買い物ということですね。

割れたことも、それを捨てずに接着剤でくっつけて一層無様になったこ

とも、その後へたっぴ金継ぎしたことも、今ではいい思い出です。お皿

の価値はまったくありませんが、私だけの特別な一枚になりました。

皿とわたしとそれからとらと。みんなちがってみんないい🤣盗作！

割れた日、やけっぱちになって捨てなくてよかったよ！とらっぱち！

　　　

　　　▲こちらは「スピサリブ」シリーズのカップ☕️

もちろんアンティークではなく、復刻版☺️

本やネットで見た当時「スタイリッシュやなー！」と思いましたが、

雑貨屋さんではじめて現物を手に持ったとき、思いのほか陶器の質感

が素朴で、ストライプのデザインも人間の手で定規で引いたようなでこ

ぼこがあるラインで、素朴とスタイリッシュの融合みたいなカップだ

と思いました。これが北欧のあたたかみ、でしょうか？

今はキャビネットで眠りについていますが、いつか台所の食器戸棚に

しまうことが夢。というのもわが家に食器棚がありませんので💧

食器棚を置くと台所が圧迫されてめちゃくちゃ狭くなるのが嫌で、

一人暮らし当時から今もなお３段ボックスを代用しています🤣

そのくせ、やたらとカップやお皿を買っていた私。若い頃に買った

食器は思い入れがあって、手放せませんねぇ。

当時買った北欧コペンハーゲンのサラダボウルや平皿は、とても丈夫

で使いやすく、洗いやすくて、わが家の3段ボックスに在籍するメイ

ン食器ですが、ティーカップ類はやっぱり繊細で、ガサツな私は割っ

てしまいそうなので別部屋のキャビネットにしまっています。　　

あ、話が逸れましたね💧

　　　

　　　▲こちらもポストカード（雑な構図とピンボケ？すみません^^;）

春らしいデザインだなぁ、と思ってさっそく棚に飾っています。

ちなみに今日は北欧か！と錯覚するくらい極寒の朝です。

北欧行ったことないけど

小さい春。北欧の人々は、写真のような優しく明るいテキスタイルで

暗く寒い季節の中、心踊るような春を待っているのかも・・。

この壁紙があったらリビングのアクセントとしてDIYしたいな〜。

あ、リビングのペンキ塗り、やりたいことリストに加えようか！

↑もちろんDIYです！

　　　　　　　　　　　　☆☆☆

先日、義母がはじめてショートステイを利用してお泊りしました🌃

これまで頑なにショートステイを拒否していて、昨年末、一度計

画を断念したのですが、その後病状も進んでケアマネさんと義父

が話し合いを重ね、今回はさらに慎重に進めていきました。

まず、コンビニ弁当を施設に持ち込み、義母のお部屋で義父とふ

たりで食事する時間（ケアマネさんや施設の皆さま、ご理解あり

がとうございます🙏）を作ったそうです。それから父が、（義

母がいかにも納得できそうな理由で←ここポイント！）用事ができた

ので帰ると言って退出し、そのまま施設に一泊しました。

今回は無事成功🎉

母の症状が日ごとに進み、最初は食事、掃除洗濯からはじまった

義父の家事も、義母の洋服の着せ替えやトイレの介助と始末（も

ちろん薬や通院も）とどんどん仕事が増え、一年経たないうちに

本格的な介護生活になってしまいました。今は週４日デイサービ

スを利用しています。

義母は一見普通にふるまっていますが、日数が増えたことに気づいていません

義父が久しぶりに介護から解放された夜になったと思います。

もちろんたった一泊なので、あっという間でしょうが、何よりも

ショートステイが成功したことが、今後の利用につながると精神

的にホッとできたのではないかと思います。実際、これから

コンスタントに利用して、2泊3日も検討しているところです。

今は、義父の心身が健康であることが大事だと思っています。

ひと昔前の、甲斐甲斐しく両親の介護をする嫁・・ではない自分

を後ろめたく感じることもたくさんありますが、私ができること

をやるしかない、まったくやらないよりはマシ！と言い訳してぼ

ちぼち進んでいきたいと思います！

絶好調は不調のはじまり

ひと昔前のジュブナイル小説のタイトルみたいですけどね😆📖

私だけかもしれませんが、神がかって調子が良い時（喉の調子が

よい、嗅覚が冴える、集中力が増す、感覚が鋭くなって研ぎ澄ま

されてすべてが絶好調でうまくいく！）の後に風邪をひきます🤧

いつの頃からか、そのルーティンに気がつき、中年以降はこのサ

インが来たら「風邪に要注意！」と警戒するようになりました。

絶好調を心の底から喜べぬ人生の経験と教訓とかなしみ・・。

今週はそんな不調前の絶好調モードに入っておりまして、不覚に

も鼻風邪を引いてしまい、早めに安静に過ごしているところです。

ほんとに不覚・・。

イメージとしては、私の免疫細胞さんたちが、風邪の引きはじめに

それらを退治しようとめちゃんこ頑張ってくれていることが、他の

器官や機能にもよい影響を与えるのかなと思っています。

免疫細胞さん、ありがとう！！

このサインに気づいた後私ができる免疫細胞さんへの応援は早めに

風邪薬を飲んで、暖かくして、しっかり食べて、ゆっくり寝ること

に尽きます。とはいえ、仕事ややるべきことがあると、どうしても

油断とスキが生まれます。今回は、わかってはいたけれど、そのス

キをつかれた感じです。特に足元。もう少しだけ、仕事するときに

防寒していたらなあ！と思い当たる反省点があります💧

　　　

　　　▲というわけで栄養たっぷりヨーグルト　と、奥は弁当🍱

最近は体に良さそうな食べものをいっぱい食べていました。この時も

ナッツや干しぶどう、キウィ、チーズにオリーブオイルをかけてー。

（そしてハチミツはこの日も入浴中）食欲はありますよ〜。

　　　

　　　▲そして休日の今日。

今日は、久しぶりにまーったく何も予定がない休みなので、9時くらい

までゆっくり寝て、それから午前中かけて、ゆーっくり掃除や洗濯や台

所の片付けを行いました。片付けが終わって、こたつに入ってのんびり

ゆたっとすると、心からリラックスできますね😊☕️あー、しあわせ

　　　

　　　▲電話が置いてある台と、黄土色の棚を入れ替えた

どーでもいいことですが💧　思ったよりもいい感じ。よかったー。

というのも、最近じゅにこが黄土色から電話台をつたって、右側の棚に

ちょっかい出していたからです。棚へのおてんばがやむといいなー。

　　　

　　　▲そんなことはつゆしらず、のじゅにこさん

リアルタイムじゅにこです📸

リラックスして眠っていますよ。それでも午前中はハッスルしてお水が

入っている器を蹴倒して、おっかちゃんに怒られました。

おっかちゃんの床掃除仕事が増えた。

　　　

　　　▲ぐっすり眠っています💤

　　　

　　　▲リアル先生

にゃんこ先生もまったりしている昼下がりです。

私も少しだけ横にりましょーかね　😪💤

みなさまも体調管理お気をつけくださいね！

☆およそ１時間後☆

　　　

　　　▲光る先に・・

　　　

　　　▲爆睡先生！

　　　

　　　▲じゅにこも少し引いているような😅

感性のアンテナ

　　　

　　　▲こちらは借りてきた本です📕

最近、暮らしの本の写真が続いていますね💦

今、片付けや断捨離にアンテナが向いています。

捨てることが目的ではなく、使いやすい・住みやすい・片づけやすい家

をめざしているところです🏠　今回は台所だー。

　　　

　　　▲納戸で眠っていた布で、目隠ししてみた

　　　

　　　▲はぐる。　←大分弁？

　　　　中もきちんと整えましたよー（別にキレイではない💧）

整頓する時、いらないもの（使っていないもの）は捨てました。

といっても、主に昔買ってため込んでいた缶詰とか、ストックして

いた食べ物系😛💦　もったいなかったなー。反省。

　　　

　　　▲引き出しの中もあらためて仕分けしましたよー

いちばん上は台所用使い捨て手袋やナイロン袋とたまに服用する市販薬。

二番目は布・タオル系。一番下はちょこっと人にお裾分けする時入れら

れるような紙袋やすりおろし生姜などパックできる小さいチャック袋、

台所スポンジ🧽などを入れています。

　　　

　　　▲床には油や酒や梅干し

こちらの黒い細長い段ボール箱。実は、年始にうちの庭の法面（もちろ

ん外です！）に、ぽーんと捨てられていた（おそらく祝い酒の）箱です。

こんなもん、人んちの庭に捨てるなー💢と思いましたが、よくよく見る

と頑丈で捨てられてそんなに日も経っておらず、雨にも合わず（←たぶ

ん）おまけに中は金色の厚紙が敷かれていてかなりゴージャスです。

捨てるのはもったいないので、台所で再利用することにしました🤣

　　　

　　　▲オシャレな、黒い、頑丈で、立派なダンボール箱ですよ。

このあと、手動のブレンダーや使い古したタッパーなど処分しました。

便利だと思って（たまったポイントカードと交換した）ブレンダーでし

たが、やっぱり調理後の片付けが面倒くさかった・・。(^^;; 刃も怖かった

結局リサイクルショップで電動ブレンダー買ったので、出番が100%

なくなっていました💧　ごめんなさい。そしてさようなら••

最初に紹介した本の中に、

自分の中で「〇〇が欲しい！」と思う流行のようなものがある時は、

（例えば敷物ばかりに目が入ったりとか）アンテナが敏感になっている時なので、

感性を信じて手に入れて、その後ゆっくり付き合い方を考えていけ

ばいいのでは。いい物は急には見つからない、見つけられないけれど

いずれ時間も場所も自由に持てた時にうんと楽しめるよう、失敗しな

がら、自分の「好き！」を逃さない訓練ができるといいですね・・

というような人生の先輩方のアドバイスが書かれていて、ああ、いい

考え方だなぁーと思いました。私も、いつか使いたい、並べたい、

飾りたい！という大切なもの（でもお蔵入りしているもの💧）を

たくさん持っています。やっぱりそれらは処分できませんねー☺️💦

いつの日か出番がくることを信じてそれまでは妄想を楽しみます✨

　　　

　　　▲ふかしました🍠

台所掃除&片づけ中、お正月にもらったさつまいもをふかしました。

立派なさつまいもです！　ゆっくり蒸したので、中までしっとり

柔らかくなりました。

　　　

　　　▲皮がふわっとむけます

　　　

　　　▲いっい湯だナ♨️ ハハハン🎵

という風に見えたので、思わず写真撮りました😆📸

プレーンヨーグルトにもう少し甘みが欲しかったので、スティック

タイプのハチミツを取り出したら、寒さで？カッチカチ🌟

お湯で溶かしている現場です。

　　　

　　　▲少しザラザラが残っているけど、かけて食べた！

久しぶりにフレークやもらったキウィ🥝、干しぶどうやナッツ、

ついでにこちらもいただいていた亜麻仁油もかけて食べました。

ヨーグルトもおいしいですね！

　　　

　　　▲鍋です

寒い時は鍋ですなー。

脂質異常症の私の体におそらく優しいであろうブリや海鮮、小松菜、

白菜、サトイモ・・など。ヘルシーおいしー😋

高コレステロールは、認知症リスクが高いようです。

認知症は介護者だけでなく、思っている以上に当事者が辛い病気なの

だと痛感しています。やっぱりできるなら罹りたくない・・ので今で

きる、まだできる日常の体を労わる暮らしに取り組んでいきたい・・

いや、いかねば・・と思うこの頃です。