2006年に
手書きの日記を
つけ始めたことから、
今日までこうして
文章を書いてきましたけど、
そういうことだったんだ！
と分かったことがありました。
それは…
「脳は飽きることにすら飽きる」
らしいです。
なるほど！
そういうことか！
って感じですよ。
何かやり始めたとして、
やっぱり飽きてきたり
することも
あるじゃないですか？
いまいち気持ちが
乗らなくなってきたりとか。
この飽きるっていうことは、
脳科学から考えたら、
当たり前ののことなんだって
話をしましたよね。
でも、飽きても、
さらに続けていると…
人間の脳は、
飽きることにすら、
飽きるらしいんです。
面白くないですか。
飽きることにすら、
飽きるんですって。
これがつまり、
始めたことが、
習慣として定着した
状態なんでしょうね。
自分のことを振り返ってみても、
2006年に
手書きの日記を書き始めてから、
2011年の今日まで
こうやって文章を書いてきたり
してるわけですけど、
よくそんなに書けるねって
言われることもあります。
けど、自分としては
歯を磨いてるのと
何も変わらないんですよね。
いたって自然。
確かに文章を書くのも好きだし、
文章を書いているときは
時間も忘れられるほど
夢中になれるんですが、
じゃー、この５年間、
毎回そうだったかっていうと、
最初の頃はきっと
そういうとき
ばっかりじゃなかったと
思うんですよ。
昔のことは、
あんまよく覚えてないけど(笑)
意識的に、
自分の気持ちを奮い立たせて
書いたっていう日も
あると思うんですよね。
書くことを続けてみようって
気持ちをもって、
最初はやっていたから。
今とかなんも
思わないですもんね。
だから、
飽きることにすら
飽きるっていう状態が、
しっくりくるっていうか、
なんかめちゃくちゃ
よく分かるんですよ。
だから、何かを習慣として
定着させたいなら、
新しい行動を定着させたいなら、
まずは意識的にやって、
無意識的に
できるようになるまで、
飽きることにすら
飽きた状態になるまで、
とことんやってみること
なんでしょうね。
新しく何かを自分の中に
定着させるって、
それまでの自分からしたら
「変化」になるわけですから、
違和感以外の
何ものでもないてせすもんね。
「俺の身体から出てけー」
って感じだと思いますよ。
自分自身からしたら、きっと。
そこを突き抜けることが
大事なんでしょうね。
【今日のワンポイント！】
やる気は、あとからついてくる。
モチベーションに頼らない。
身体を動かすことが真実。
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