おー、今日から
三連休でしたっけ。
予定がある人はまあ良しとして、
予定もなくて
ダラダラしてませんか！
いや、たまには
ダラダラしても
いいと思うんですけどね。
でも、せっかくの三連休だし、
年末の大掃除でもしようかなって
ちょっとくらい
頭の片隅にある人だって
いるはずですよね。
でも、ダラダラから
抜け出せないって？
４時間もMステ見てたら、
ほとんど動けなかったって？
あ、それは俺のことか。
そんなダラダラ病から
抜け出す方法を
今日はお伝えしましょう。
それは…やるってことです。
はっ？
だから、やるですよ。
えっ？
だから、やるんです！
案外、ん～今は、
やる気がしないから、
あとでやる気になったら
やるよーなんて
何かを先送りに
することないですか。
しかし、やる気が訪れる気配が
まったくなかったり…(笑)
だから、やるにかぎりますね。
ほら、悲しいから
泣いてるんじゃなくて、
泣いてるから
悲しくなるんだとか、
楽しいから
笑ってるんじゃなくて、
笑ってるから
楽しくなるんだ的な
言葉があるじゃないですか？
あれと一緒ですよ。
気分が上がってくるのを
いちいち待ってたら、
いつやれるんだか
分かんないじゃないですか。
だから、やってれば
そのうち気分もついてくるって
理解してやれば、
本当に気分って
あとからついてくるっていうか、
乗ってくるんですよね。
そしたら、どうですか！
ささっと
やることやっちゃったら、
逆に時間が余っちゃって、
テレビを見るもよし、
ゲームをするもよし、
ネットをするもよし、
マンガを読むもよし、
何するにしても
やることやったあとだから
晴々とした気分で、
余った時間を
過ごすことができますよ。
意識して、
繰り返しているうちに、
行動するクセも
つくと思いますしね。
【今日のワンポイント！】
気分は、あとからついてくる。
追伸１
瞑想を終えた後に、
やたら動けるようになるのは、
「ダラダラしたい」
と思うエゴの声が
静まるからなんでしょうね。
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