２月も今日を除いて、残すところあと３日となりましたね。
もう３月かあ。
春の訪れは早いもんです。
さて、「道理の道を学べば 道理を離れるべし」という宮本武蔵の言葉もあるように、３月は一度今の○×計画のメニューのほとんどを手放そうかと考えています。
理由は、４ヵ月続けてるのもありますし、ほぼ習慣化したから。
習慣化したもんにいつまでも○×つける必要ないですからね。
チェックしなくても毎日の中でそつなくできるようになっていればオッケーです。
習慣化した証拠。
逆にやり忘れることが多くなったら、まだ完璧に定着してるということではないのかもしれません。
この４ヵ月のうちに、だいたい３０～３５個(一日３セットのものも含む)くらいのことを習慣化することができました。
ここからまた新しい習慣化をと考えても、今までやってたこともやりますし、時間的にキビシイです。
なので、来月は、今日までに習慣化したことをやりつつ、３～５個くらいの新しいメニューを設定したいと考えています。
考えてるのは、朝起きたら、カーテンを開けて、朝の空気を吸いつつ太陽の浴びるとか、メールボックスを毎日チェックして、その日にきたメールマガジンは、その日のうちに整理するとか。
いつも３０００通くらいメールマガジンが溜まっているので(-。－；)
他は…まあ、考えときます。
最初は、このくらいから、少ない数から始めるのがいいんですよ。
ただ、俺の場合は５年日記を書き続けてきて、どうすれば物事を継続することができるかっていうことを、身体がなんとなく理解してるというのもあったし、続けられるんじゃないかという自信がありました。
だから初月から２０個も設定しちゃったんですけどね。
でも、７割を超えたことはいまだないっていう。
○×計画を始めて、今、５ヶ月目に入っているわけですが、これをやるようになってから、ほんと時間の使い方が上手になってきている気がします。
２度とない今日という１日。
この１日をどのように過ごすか。
それを明確にするだけで、１日の質が全然変わってきます。
変な誘惑にも負けないようになってきますしね。
テレビをダラダラ見ないようになるとか。
テレビを見てても、ながらで何かをやれるようになるとか。
確かに…
YouTubeは手強い相手です(笑)
でも、一日の最後にRINAがドラム叩きながら、ニコッてするのが見れればそれでいいんだ(〃∇〃)
CUTE!／SCANDAL
今日も、がんばった！
失礼します(笑)
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