こんにちは。たいきです！
そして、前回のブログを読んだ
前回のブログを読んで
「体幹トレーニングの大切さ」
を理解できましたか？
次の体幹トレーニングから
辛くても途中で諦めることなく
続けていますか？
今回は、辛くて嫌な
体幹トレーニングを途中で
諦めずに続けられる方法を
教えていきます！
その方法とは辛くて
諦めようと思ったときに
バドが上手くなり、試合にも
勝てるようになり
周りから尊敬される
自分を想像することです！
そうすることで
モチベーションが上がり
辛い練習でも続けられる
ようになります！
なので、辛くなった時に
バドが上手くなり
試合に勝てるようになった
自分を想像してください。
そして、途中で諦めなければ
徐々に身体が安定するようになり
練習や試合で自分のプレーが
出来るようになります！
そして、バドが上手くなり
試合にも勝てるようになり
友達から尊敬される
ようになります！
しかし、今回僕が教えた
ことを実践しないと
辛いと思った時に
途中で諦めてしまうでしょう。
そして体幹も今のままです。
練習や試合中に怪我をしたり
体勢をくずされたりして、
自分が思ったようなプレー
ができないと思います。
あなたはどちらがいいですか？
もっと体幹をつけて
バドが上手くなって
試合にも勝てるように
なりたいですよね？
そして周りの女子から
カッコイイと言われ
友達から尊敬されたい
ですよね？
そうなりたかったら
途中で辛くなって諦めそうに
なった時に自分のなりたい姿を
想像してみてください。
そしてそれを体幹が
ついてきたと思うまで
途中で諦めずに
続けて下さい。
そうすれば徐々に
体幹がついてきて
身体が安定するよう
になります。
そして練習や試合で体勢が
崩れるのが少なくなり
自分の思ったプレーが
できるようになります。
そして徐々に上達していき
試合に勝てるようになり
周りから尊敬される
ようになります！
一方、今回僕が教えた方法を
実践しないと
体幹はつかないと思います
体幹がなかったら
怪我をしてしまったり
体勢を崩されることが
あるでしょう。
そして、バドミントンが
上達せず試合にも
勝てないと思います！
バドミントンが下手なまま
だと周りの女子からは
ダサいと思われ
周りから見放されます
あなたはどちらがいいですか？
もし、バドが上手くなって
試合中にも勝てるように
なりたいと思ったら
次の体幹トレーニング途中に
辛くなったら
自分のなりたい姿を想像して
練習を続けて下さい！
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました