本日はセッションの合間に背中のトレーニングをしました！
特に最近力を入れてるのはデッドリフト
今年のテーマである素を鍛えるなので
パワーグリップやリフティングベルトは使いません
我が身のポテンシャルを高める為にトレーニングギアには頼らない！
100キロで13回
130キロで10回
今までは150キロしかやって来なかったですが今日はチャレンジでプラス10キロ
160キロに挑戦
無事に3回上がりました
握力と手の皮が強化できてきてます
継続は力なりですね
目標は200キロ！
まだまだ先ですが着実に伸ばしていきます