本日は胸トレ本日は胸トレの日いつも通りベンチプレスから60キロからスタートして100キロを2セットからの今日は125キロに挑戦 先週は120キロが上がったので大丈夫だろうそして上がらん気を取り直してインクラインダンベルプレス41.8キロを4セットインクラインダンベルフライ3セット最後はフラットのダンベルフライ3セットしっかり効かせて追い込めたので明日はバチバチに筋肉痛がきそうです〜YouTubeもやってますチャンネル登録よろしくお願いしますhttps://www.youtube.com/channel/UCJRo5C2wwIp27TejUqgglGw
上がらん
