頭の中は不思議ワールド
脳内でHAPPYは作られる
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自粛で外出できず、
ストレスがたまっている頃かもしれません。
できないことばかりフォーカスすると、
心も落ち込むばかり。
家でも楽しめるアイテムを
日ごろからたくさん用意しておくといいですね。
私は脳内で楽しいことを
イメージしています。
単細胞なので、
特別なことがなくてもワクワクできるし、
ちょっとのことでも喜べる。
些細なことに感謝できたり、
幸せを感じるワクワク脳の習慣をつけると
家でもストレスなく過ごせますよ(*^^*)
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ポチっとしていただけたら嬉しい♪
