今日も１時間くらい歩いてきた！
ただ、今日は風が強くて寒すぎた(((( ;°Д°))))
歩いてる効果は、いずれか下半身に出てくると思うんだ！
でも私が今本当に気にしてる部分は、実はお腹なんです。
このブヨブヨで汚いお腹・・・・お腹のお肉だけで、紅白餅作れそうなくらいです←
「このお腹をどうにかしたい」と切実に思い、ウォーキングから帰宅後、久々にビリーをやりました！
過食症に変わってから一回もやっていなかったビリー。
まさかもう一度やる日が来るなんて・・・！
私、変わったなぁ。前向きになったなぁ。と自分で思っちゃいました。
とりあえず、ビリーは４段階に分かれてるんだけど、私は「腹筋プログラム」だけをやりました！
ほかのはきつすぎて毎日できないと思ったので・・・・(汗)
久々のビリーはかんなりきつかった。笑
汗はだらだら流れるし、腹筋なさすぎて辛いし、倒れるかと思った(笑)
前まで普通にやっていた自分すごいなと思いました。
終わった瞬間、お母さんに「顔ゆでだこになってるよ～」って言われ、鏡を見てみると想像以上に真っ赤かで笑っちゃいましたｗｗ
ビリーもウォーキングも続けなきゃ意味がないと思うので、できるだけこの二つだけは毎日やっていきたいと思います！頑張るぞっ(｀・ω・´)
ちなみにこんな動いた日の夜ご飯は、天ぷららしいんです。。。
前までの私は、「そんなカロリーの高いのいらない！野菜食べる！」ってなってたと思うんです。
でも、これからはちゃんと食べます！せっかくのご飯、味わっておいしく頂こうと思います(^^)♪