食べるか、食べないか。
なんでこんな極端な考え方しかできないんだろう？
少しだけ食べようと思っても、その少しが命取り。
そこで大体スイッチが入って過食してしまうか、結局食べ過ぎてしまう。
だから、そんなんなるくらいなら最初から食べない！っていうのが、私の考え方。
この考え方から直さないと、摂食障害・・・・治る気がしないなぁ。
そんな今日は、まだ食べ物食べてないです。
一口食べてしまったら後が怖いから・・・・って、まだコップ１杯のお水しか飲んでません（汗
この絶食のあとの過食が怖い・・・・って分かってるけど、どうしても食べれない（泣
今食べたら絶対スイッチ入るよー